Como posso saber se tenho humidade no meu corpo? 1. o cabelo é oleoso. 2.Oily rosto. 3.Sleeping com saliva (a humidade satura-se e escoa por si só). 4.Sticky movimentos intestinais (não é fácil de expelir) e fezes excessivas. 5.Large estômago. 6.Dampness nos ouvidos (a humidade nos ouvidos). 7.Dampness na zona púbica. Auto-diagnóstico da existência de humidade no corpo: 1, olhar para a sensação quando se acorda. Se se sentir particularmente cansado quando se levanta todas as manhãs, o seu cabelo está tonto, não se consegue levantar, ou se gosta de usar um fato molhado, o seu corpo não está fresco, e é demasiado preguiçoso para se mover …… então pode ter a certeza de que tem humidade no seu corpo. 2, olha para as fezes quando usares a sanita. Após a comodidade da manhã, pode observar as fezes. Não é pegajoso na sanita, um tanque de água ainda não pode ser lavado. Se não for conveniente observar a sanita, também pode observar o papel das mãos, se normal, uma ou duas folhas de papel é suficiente, se três ou cinco folhas de papel limpar repetidamente mas não pode limpar, (esta é a razão pela qual o questionário deve perguntar às fezes) também indica que há humidade no corpo. A cor e a forma das fezes também podem ajudar a determinar se existe humidade no corpo. As fezes normais são amarelo dourado e em forma de banana, mas poucas pessoas têm hoje em dia fezes tão saudáveis. Se houver humidade no corpo, as fezes são de cor esverdeada, soltas e sem forma (um sinal importante de deficiência do baço, que muitas pessoas têm) e há sempre uma sensação de evacuação incompleta. Com o tempo, as toxinas produzidas pelas fezes irão acumular-se no corpo e causar todo o tipo de doenças. 3. olhe para a língua quando se lava. Depois de irmos à casa de banho, normalmente começamos a lavar-nos, antes de escovarmos os dentes, mais vale levar alguns segundos a olhar para a nossa língua ao espelho. “A língua é a muda do coração e do baço exterior”, a língua pode ser um reflexo sensível da nossa condição física. Uma língua saudável é vermelha clara e húmida, com uma camada de musgo de língua na superfície, fina, branca e clara, moderadamente seca e húmida, não escorregadia e não seca. Se a língua não cumprir estes indicadores, isso significa que já existe um problema com as funções do corpo. Se a língua for branca e espessa e parecer lisa e húmida, indica que há frio no corpo; se a língua for áspera ou muito espessa, amarela e gordurosa, indica que há calor húmido no corpo; se a língua for vermelha e sem musgo, indica que o corpo se tornou quente até certo ponto e fere o yin. Para além dos três pontos principais acima, há duas outras formas de distinguir a diferença: Primeiro, olhar para as náuseas quando se levanta de manhã e escovar os dentes. Muitas pessoas dizem que quando escovam os dentes, vomitam e sentem náuseas, e que há sempre um formigueiro, uma sensação seca na garganta, e mesmo que cuspam, é apenas um pouco. Em segundo lugar, de manhã, o bezerro sente dor de barriga e peso no estômago. Estas são também características típicas da humidade. A propósito, uma forma maravilhosa de se livrar da humidade é apontar e esfregar o ponto de Chengshan. Comida para a saúde: 1, baça, falta de espírito, ou mesmo palpitações, sonolência e vazio no coração: cevada e feijão vermelho com canela. 2, irritabilidade e insónia, ou erupção cutânea vermelha e acne no rosto: cevada e feijão vermelho com sementes de lírio e lótus. 3, dores frias no estômago, falta de apetite, medo do frio: cevada e feijões vermelhos com gengibre. 4, deficiência renal: feijão vermelho de cevada com sementes de feijão preto. 5, odor a pé: feijão vermelho de cevada com soja. 6.Cough: arroz e feijão vermelho com pêra. 7, perda de apetite, corpo fino: feijão vermelho de cevada com inhame. 8, diarreia, dores abdominais, diabetes: cevada e feijão vermelho com abóbora. 9, fraqueza física, ejaculação precoce, espermatorreia, micção nocturna excessiva: cevada e feijão vermelho com molho. 10, mulheres grávidas: reduzir a cevada, adicionar uma pequena quantidade de astragalus e codonopsis. 11, maternidade: reduzir a cevada, adicionar tâmaras, painço, açúcar castanho. Sopa de chá para a saúde: 1, chá de cevada: duas vezes de manhã e à noite, de cada vez cerca de 5 gramas de pó de cevada cozido, com água quente fervida. Tomar após as refeições. Pode humedecer a pele, branquear e reabastecer a humidade, mover Qi e sangue, regular a menstruação e aliviar a dor. De acordo com a experiência do proprietário, adicionar um pouco de açúcar ou mel com melhor sabor, muito perfumado, e delicioso, beleza e perda de peso! 2, sacie o chá de verão: 5 gramas de cevada cozida em pó embeba 500 ml de água quente a ferver, faça o chá beber, pode baixar o Departamento para saciar a sede, água para reduzir o inchaço, calor claro e desintoxicação. Pode nutrir o cabelo, prevenir a sua queda, e tornar o cabelo macio e suave. 3, sopa adelgaçante: (1) ferver leite fresco e adicionar 3-5 gramas de pó de cevada, mexer. Hidrata a pele, branqueia e repõe a humidade, move o Qi e o sangue, regula a menstruação e alivia a dor, drena e adelgaça o corpo. (2) Chá Oolong, algas secas, sementes de coix em quantidades apropriadas. Em pó e fermentado com água a ferver para beber. Tem o efeito de perda de peso. 4, papa de cevada: a cevada é rica em fibra hidrossolúvel, pode ser adsorvida pelo sal biliar responsável pela digestão da gordura, de modo a que a taxa de absorção intestinal de gordura se torne pior, e assim reduzir a gordura do sangue. Além disso, a cevada pode promover o metabolismo do sangue e da água no corpo, tem um efeito diurético e edema, pelo que pode alcançar o efeito de perda de peso. Como a cevada não é fácil de cozinhar e a cozedura excessiva pode estragar o efeito, o melhor é mergulhá-la em água durante mais de três horas antes de cozinhar. Não é rica em calorias, mas tem uma sensação de saciedade, é a dieta natural dos cuidados de saúde é extremamente nutritiva, mas também pode remover as impurezas do corpo da refeição. 5, feijão mungo e papa de cevada: 15 gramas de arroz, 15 gramas de feijão mungo, 15 gramas de cevada lavada, adicionar água e ferver a papa. Pode ser comido directamente para satisfazer a fome, limpar o calor e matar a sede, alimentar os pulmões, fortalecer o baço e o estômago, limpar o calor, dissipar o reumatismo e reduzir o edema. Também se pode juntar feijão mungo em pó para fazer pasta de feijão e cozinhá-lo em papas de feijão mungo e cevada. Tanto o feijão mungo como a cevada são diuréticos e melhoram o edema. A própria cevada tem o efeito de clareamento das manchas escuras e branqueamento da pele, enquanto o feijão mungo tem o efeito de desintoxicar o corpo de modo a que as toxinas sejam expelidas o mais depressa possível. Para a beleza do mm, a papa de cevada para além do efeito branqueador, mas também um cartão baixo e pode ser um alimento emagrecedor. 6, papa de cevada para acne: 50 gramas de cevada, 15 gramas de açúcar. A utilização de: cevada com água para cozinhar papas com açúcar para comer, uma vez por dia. (receita chinesa) 7, mingau de cevada com lírio: 50 gramas de cevada, 15 gramas de lírio limpo, colocado numa panela, adicionar a quantidade certa de água, cozinhar até a cevada estar quente e podre, adicionar mel para misturar, fora da panela está pronto. Características: doce, quente e glutinoso, aroma ligeiramente límpido, esta papa come frequentemente, fortalece o baço e o estômago, pele e remove manchas, pode ser usada para tratar sardas faciais femininas, acne, eczema e outras doenças, a beleza das jovens raparigas é benéfica. 8, papa de arroz coix de erva-dinheiro: 30 gramas de erva-dinheiro, colocar numa caçarola com decocção de água durante meia hora para esticar o sumo, colocar em 100 gramas de arroz cozido em papa, adicionar a quantidade certa de açúcar está pronto. [Diurético, litotripsia, laxante. [Pedras nos rins, pedras nas vias urinárias. 9, mingau de arroz yam coix: [matérias-primas] inhame, cevada 30 gramas cada, 15 gramas de carne de semente de lótus, 10 jujubas, painço 50 gramas, um pouco de açúcar. [Preparação] Cortar finamente o inhame, remover o núcleo das sementes de lótus e remover o núcleo das tâmaras vermelhas. Após a papa estar cozida, adicionar açúcar e misturar bem. [Utilização] Consumir com o estômago vazio, 2 vezes ao dia. [Eficácia] Reforçar o baço e beneficiar o qi. Indicado para fraqueza do baço e do estômago, falta de apetite, distensão abdominal e fezes, fraqueza dos membros, inchaço na velhice, mulheres com hipocondria. [10, papa de cevada para a gota: a papa de cevada para a gota pode fornecer aos pacientes as necessidades calóricas necessárias, e tem um efeito terapêutico directo sobre a gota, e pode melhorar os sintomas da artrite, é o alimento básico ideal para os pacientes com gota. Na prática clínica, verificou-se que uma dieta pobre em purina com papa de lírio e cevada como alimento principal é muito eficaz para os pacientes com gota. [A gota é uma parte muito importante da dieta. A utilização de cevada deve ser notada: 1, uma vez que a cevada fará com que o corpo fique frio e fraco, o sistema frio não é adequado para uma utilização a longo prazo, por isso as mulheres grávidas e as mulheres que estão na menstruação devem evitar comer. 2, a cevada contém uma elevada viscosidade de açúcares, pelo que comer em demasia pode dificultar a digestão! 3, embora a cevada tenha a função de baixar a gordura e o açúcar no sangue, mas afinal, é apenas um alimento saudável, não um medicamento. Por conseguinte, se tiver sintomas lipídicos elevados no sangue, deve procurar tratamento no seu médico, e não consumir cevada por conta própria.