A frequência do sexo varia de pessoa para pessoa. Para casais jovens, o sexo pode ser moderadamente mais frequente, de duas a três vezes por semana. À medida que se envelhece, a frequência pode ser gradualmente reduzida. Uma vida sexual adequada pode promover eficazmente a relação entre marido e mulher e pode relaxar, melhorando assim a qualidade de vida das pessoas. Mas a vida sexual excessiva pode ser devida à tensão excessiva do espaço, e à diminuição da força física, mau espírito e outros efeitos adversos, pelo que se recomenda que a vida sexual não seja demasiado frequente, a recuperação da força física dos jovens é melhor, duas a três vezes por semana é melhor. Para homens com disfunção eréctil ou mulheres com baixa libido, o número de relações sexuais pode ser adequadamente reduzido para evitar uma carga psicológica para ambas as partes. Em suma, a frequência específica entre o casal tem de se basear na condição física de ambos os lados para uma análise específica, para o prazer de ambos os lados, não exigir o número de vezes e afectar a qualidade de vida. Além disso, a duração da vida sexual está também relacionada com o estado físico e mental do casal, manter um bom humor, descanso regular, ajustar o estado, pode efectivamente melhorar a qualidade da vida sexual.