A depressão não é o mesmo que a doença mental
Os sintomas de depressão incluem frequentemente insónia, fantasias e mesmo comportamento suicida. Dos doentes que frequentam a clínica, há muitas pessoas que pensam que têm uma doença muito rara, e que ter esta doença não está longe de ser uma doença mental, pelo que é difícil falar sobre ela.
Lin Yongchao disse que a depressão é de facto muito comum, e com a crescente pressão da concorrência na sociedade, a incidência da depressão está também a aumentar de ano para ano. De acordo com um estudo da Organização Mundial de Saúde (OMS), quase 340 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem da doença. Embora a depressão seja frequentemente tratada em ambulatórios psicológicos ou psiquiátricos, não há necessidade de rotular a depressão como “doença mental”. Alguns estudiosos têm comparado a depressão a um frio de emoção.
A depressão é também uma desordem com uma elevada taxa de recorrência e uma elevada taxa de incapacidade. Tal como Lou, a depressão pode afectar significativamente a saúde mental e física de um indivíduo, a interacção social, a capacidade ocupacional e a actividade física. As pessoas com perturbações depressivas classificam menos a sua saúde geral e têm graves limitações no funcionamento somático em comparação com as pessoas sem perturbações depressivas. As deficiências psicossociais associadas a perturbações depressivas incluem incapacidade de ir trabalhar, capacidade de trabalho reduzida, discórdia conjugal, e problemas com as relações pai-filho. Mais importante ainda, as pessoas com desordens depressivas correm também um risco crescente de suicídio, auto-flagelação e mesmo de matar os seus entes queridos.
Estudos relacionados mostram que 2/3 das pessoas deprimidas tiveram pensamentos e comportamentos suicidas, e 15-25% das pessoas deprimidas acabaram por conseguir cometer suicídio. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a depressão tornar-se-á a segunda maior fonte de carga de doença após as doenças coronárias até 2020.
Psicólogos: a depressão pode ser tratada
Muitas pessoas pensam que a depressão é uma doença incurável e que é o fim das suas vidas. Na realidade, a depressão é tratável. A eficácia dos medicamentos antidepressivos pode atingir cerca de 60 a 80 por cento. Se combinado com um tratamento psicológico adequado, a eficiência pode ser maior e o prognóstico melhor.
Lin Yongchao disse que o Centro de Aconselhamento Médico e Psicológico de Fuzhou criou uma clínica ambulatorial para depressão e admitiu muitos pacientes nos últimos anos, e podemos ver pela experiência do tratamento que muitos pacientes são suficientemente corajosos para enfrentar a depressão, e depois de receberem tratamento regular, podem eventualmente regressar à sociedade, regressar ao trabalho e continuar a criar brilho. Pode-se dizer que dar um tratamento oportuno e apropriado é muito importante para melhorar a taxa de cura clínica. Contudo, o actual diagnóstico e tratamento da depressão não é promissor, e a taxa de reconhecimento global das perturbações depressivas é baixa, especialmente nos hospitais em geral. Além disso, os pacientes com depressão estão frequentemente associados a sintomas mais somáticos, tais como: dores de cabeça, dores no pescoço, dores lombares, dores nas articulações dos membros, tensão muscular, náuseas, vómitos, boca seca, prisão de ventre, sensação de ardor no estômago, indigestão, flatulência, visão turva, etc. Em combinação com a falta de consciência da depressão, as pessoas não sabem para onde ir para tratamento mesmo que suspeitem que têm depressão. Ou estão demasiado envergonhados para se dirigirem a um psicólogo ou psiquiatra. Os pacientes fazem frequentemente visitas repetidas aos hospitais gerais por estes sintomas e outras razões, submetidos a múltiplos testes físicos e tratamentos, o que não só atrasa o diagnóstico e o tratamento, como também desperdiça recursos médicos. Devido à falta de consciência da depressão, a maioria dos sintomas depressivos não são levados a sério pelos pacientes, suas famílias e médicos, e a maioria dos distúrbios depressivos associados a doenças físicas são ignorados, enquanto que a taxa de tratamento e intervenção para problemas como o suicídio, automutilação e dependência de drogas e álcool causados por distúrbios depressivos é ainda mais baixa.
Há quatro factores principais no desenvolvimento da depressão
A ciência moderna está a avançar rapidamente e estamos a aprender cada vez mais sobre a depressão, mas infelizmente ainda não temos uma compreensão completamente clara da patogénese da depressão, para além de dizer que ela está relacionada com muitos factores. Em resumo, os principais factores envolvidos são: factores bioquímicos, genéticos, psicológicos e sociais. Os psiquiatras e psicólogos concordam geralmente que a depressão é o resultado de uma combinação de possíveis factores etiológicos.
Em geral, a teoria bioquímica é bem suportada pelo mecanismo de acção da maioria dos antidepressivos e é, portanto, geralmente aceite pelos clínicos. E está agora cientificamente provado que com medicação racional, os pacientes são capazes de manter a remissão a longo prazo dos seus sintomas e regressar a uma vida totalmente normal. Assim, os pacientes precisam mais do que a sua própria força de vontade para superar a depressão; também precisam da ajuda de um psicólogo qualificado.
De um modo geral, o aparecimento de perturbações depressivas tem certas características específicas da idade. Estudos têm descoberto que a adolescência, a perimenopausa e a velhice são os três grupos etários relativamente concentrados para o aparecimento da depressão, mas não é raro que ocorra também em outros grupos etários. Por conseguinte, precisamos de prestar mais atenção aos grupos etários acima mencionados.
Em geral, a depressão é uma doença comum que pode ser tratada e recuperada, e a prevenção do suicídio é uma prioridade máxima no tratamento. Os psicólogos também apelam à sociedade para começar a levar a depressão a sério, para aceitar e compreender as pessoas deprimidas, e para as encorajar a terem a coragem de se submeterem a um tratamento regular para lhes proporcionar uma melhor via de recuperação.
O tratamento da depressão requer medicação em conjunto com aconselhamento psicológico
Embora os antidepressivos possam ajudar os doentes deprimidos, a psicoterapia também pode desempenhar um papel importante no tratamento da depressão, tais como: aliviar e aliviar os sintomas depressivos dos factores de stress psicossocial; melhorar o cumprimento da medicação nos doentes que recebem tratamento antidepressivo; corrigir várias consequências psicossociais adversas secundárias aos distúrbios depressivos, tais como discórdia conjugal, baixa auto-estima e desespero, e abstinência e evitação; e maximizar a A reabilitação psicossocial e ocupacional do paciente é maximizada; e o tratamento de manutenção com antidepressivos é utilizado para prevenir a recaída do distúrbio depressivo.
Muitos pacientes e famílias perguntam quando começar a psicoterapia. Nem todos os pacientes começam a psicoterapia assim que são atendidos. Em geral: para pacientes com doenças mais graves, após uma fase de medicação, o humor do paciente irá melhorar, e após a melhoria o humor será relativamente estável. A psicoterapia deve intervir prontamente enquanto a medicação continua a ser respeitada. Para pacientes com perturbações depressivas leves a moderadas, a psicoterapia pode descobrir a causa raiz dos problemas depressivos do paciente a um nível mais profundo, e é particularmente indicada para a depressão leve a moderada que é causada por factores psicológicos óbvios, circunstâncias sociais ou eventos inesperados. Os pacientes são geralmente mais capazes de cooperar com conversas psicológicas e executar algumas tarefas psicoterapêuticas neste momento, pelo que a psicoterapia é muitas vezes mais eficaz.
Para pacientes com ideação ou comportamento suicida, especialmente aqueles com factores psicossociais (com estímulos claros), a medicação antidepressiva é muito importante, juntamente com intervenção e apoio psicológico urgente. Se realmente não conseguir dizer se ou quando começar a psicoterapia, pode consultar um psicólogo.
Há muitas abordagens à psicoterapia, e pode perguntar-se como é que a psicoterapia é implementada exactamente? Em termos simples: Durante a psicoterapia, o psicoterapeuta encorajá-lo-á a identificar e explorar os seus pensamentos e sentimentos e a trabalhar consigo para encontrar novas formas de lidar com os seus problemas, geralmente em pelo menos 6-8 sessões de 50-60 minutos por semana. É importante lembrar que a psicoterapia não é apenas para o psicoterapeuta, mas requer o envolvimento activo do paciente, incluindo a família.
Perguntas de autoteste de depressão.
Devido à alta pressão do trabalho e da vida, é fácil sofrer de cargas psicológicas e sintomas como insónia, falta de apetite e lamento se encontrar algo como uma má relação. O director Lin Yongchao disse que os leitores podem auto-testar se estão a sofrer de depressão através de alguns métodos simples.
1.Feeling pessimista ou deprimido a maior parte do tempo
2. perda de interesse na maioria das actividades ou vida sexual
3.Change em peso ou apetite
4. irritabilidade, impaciência ou irritabilidade
5. uma tendência a sentir-se fatigado
6. Culpa, sentimentos de inutilidade ou impotência
7. dificuldade com a memória ou concentração, indecisão
8. pensamentos recorrentes de morte ou suicídio, sentindo que é melhor viver do que morrer.
Se algum destes sintomas persistir durante mais de 2 semanas, é importante consultar um psiquiatra profissional para uma avaliação e diagnóstico mais aprofundados.