A atrofia das pregas vocais refere-se à atrofia das pregas vocais e dos músculos das pregas vocais. Uma vez que as pregas vocais tenham atrofiado, as pregas vocais tendem a fechar-se fortemente quando estamos a vocalizar, pelo que o paciente se sentirá facilmente cansado de falar e a voz ficará rouca, o que por sua vez leva a que o paciente seja incapaz de alcançar os tons altos e baixos a tempo de trabalhar ou cantar. Assim, como prevenir a atrofia das cordas vocais, aqui estão as medidas preventivas da atrofia das cordas vocais. 1, beber mais água, a dieta não deve ser demasiado quente ou demasiado fria; prestar atenção à ventilação da sala de estar, para evitar humidade e poluição do ar, para manter o intestino liso. Evitar o pó, o tabaco e a estimulação de gases nocivos; comer menos bebidas frias no Verão e ficar longe de fornos e instalações de aquecimento no Inverno. 2, geralmente para reforçar o exercício físico, melhorar a aptidão física, prevenção de constipações. 3. deixar de fumar e beber, prestar atenção ao descanso adequado para as cordas vocais, reduzir as vocalizações, proibir os gritos altos e os métodos de pronúncia correctos. Tratar activamente as infecções nasofaríngeas e das vias respiratórias inferiores para limpar as vias respiratórias e reduzir a estimulação das secreções dos órgãos vizinhos para a laringe. 4, Tente não gritar, rugir, evitar a situação de “rouquidão”, evitar discussões e conversas barulhentas. 5, normalmente pode usar doces de garganta, Luo Han Guo ou mar gordo, etc. 6, professores e apresentadores que precisam de falar durante muito tempo, precisam de prestar atenção ao descanso de vez em quando, caso contrário, as cordas vocais serão facilmente danificadas. 7.Speak a uma velocidade moderada, com um limite de sete a dez palavras numa frase, e uma pausa entre as frases para descansar. 8. beber muita água, manter a sala à temperatura e humidade adequadas, manter o ar fresco, comer uma dieta leve e facilmente digerível, e comer muita fruta como laranjas, tangerinas, ananases, cana-de-açúcar, azeitonas, peras, maçãs e assim por diante. Evite fumar, álcool, gengibre, pimenta, mostarda, alho e todas as coisas picantes.