A atrofia das cordas vocais refere-se à atrofia das cordas vocais e dos músculos das cordas vocais. Uma vez que as cordas vocais tenham atrofiado, as cordas vocais tendem a fechar-se fortemente quando estamos a vocalizar, pelo que o paciente se sentirá facilmente cansado de falar e a voz ficará rouca, o que levará a que o paciente seja incapaz de alcançar as cordas altas e baixas na altura certa quando está a trabalhar ou a cantar. Então, como se pode evitar a atrofia das cordas vocais? Recomenda-se a utilização dos seguintes métodos eficazes para prevenir a atrofia das cordas vocais: 1. Recomenda-se beber mais água, manter o local à temperatura e humidade adequadas, ar fresco, uma dieta leve e facilmente digerível é adequada, comer mais fruta, como laranjas, tangerina, ananás, cana-de-açúcar, azeitonas, pêras de pato, maçãs, etc. Evite comer tabaco, álcool, gengibre, pimenta, mostarda, alho e todas as coisas picantes. 2. deixar de fumar e de beber. Prestar atenção ao descanso adequado das cordas vocais, reduzir a vocalização, proibir os gritos altos, corrigir o método de pronúncia. Tratar activamente as infecções nasofaríngeas e das vias respiratórias inferiores para abrir as vias respiratórias e reduzir a estimulação da laringe por secreções de órgãos vizinhos. 3.Speak a uma velocidade moderada, limitar o número de palavras de uma frase a sete a dez palavras, e fazer uma pausa entre as frases. 4, normalmente pode usar mais doces para a garganta, Luo Han Guo ou mar gordo, etc. 5, normalmente reforçam o exercício físico, reforçam a aptidão física, previnem constipações. 6, professores e apresentadores e outras pessoas que precisam de falar durante muito tempo, precisam de prestar atenção ao descanso de vez em quando, caso contrário as cordas vocais são muito fáceis de danificar. 7, tentar não gritar, gritar, evitar situações “roucas”, evitar discussões e conversas barulhentas. 8. beba muita água simples e não coma demasiado quente ou demasiado frio; preste atenção à ventilação do seu quarto para evitar humidade e ar sujo, e mantenha o seu intestino limpo. Evitar pó, tabaco e gases nocivos. No Verão, comer menos bebidas frias e no Inverno, ficar longe de fogões e instalações de aquecimento.