A voz é uma parte essencial da nossa comunicação diária e é o sonho de muitas pessoas ter uma voz redonda e clara, mas nas nossas vidas encontramos sempre rouquidão, dos tons baixos e grosseiros à rouquidão ou mesmo a perda completa da voz. Isto pode agravar os nossos problemas de comunicação. O que é exactamente a rouquidão, como ocorre e como pode ser prevenida e tratada?
A rouquidão é um sintoma característico de uma lesão nas cordas vocais. As lesões comuns e a sua prevenção e tratamento são as seguintes.
Perturbações congénitas
Algumas doenças congénitas, tais como cintas laríngeas congénitas, estenose laríngea congénita e paralisia congénita das cordas vocais, podem manifestar-se na primeira infância. Os bebés com estas doenças congénitas têm geralmente um grito distinto logo após o nascimento, e algumas crianças tornam-se mais pronunciadas quando têm dois ou três meses de idade. Por exemplo, alguns bebés podem ouvir um som distinto quando respiram, como o de uma galinha a crescer, enquanto outros têm um peito afundado e têm um grito pequeno, rouco ou inexistente, que pode ser fatal em casos graves. Os pais que notam estes sintomas nos seus filhos devem levá-los para o hospital o mais depressa possível para um exame.
Laringite aguda e crónica
Muitos dos nossos amigos têm este sintoma: acordam de manhã com uma voz normal, mas quando falam mais, ficam roucos; ou quando acordam de manhã, ficam roucos, mas quando falam durante algum tempo, ou quando cuspem secreções da sua garganta, a sua rouquidão é aliviada; ou quando se abstêm de falar durante algum tempo, a sua rouquidão é aliviada, mas quando falam mais, a sua rouquidão torna-se novamente pior. Todos estes sintomas são sinais de laringite.
Hoje em dia, as pessoas estão a socializar muito, pelo que há mais reuniões e jantares sociais. No entanto, o Karaoke excessivo, os hábitos de fumar e beber podem danificar as cordas vocais e desencadear laringite. Se não for tratada, a laringite aguda pode transformar-se em laringite crónica.
Portanto, a laringite aguda deve ser tratada removendo os irritantes o mais rapidamente possível, descansando a voz o mais possível, bebendo mais água, mantendo as cordas vocais húmidas, afastando-se do ambiente com irritantes e, em casos graves, indo para o hospital para um tratamento abrangente como a nebulização e tratamento anti-inflamatório para evitar laringite crónica.
Nódulos vocais e pólipos
Nódulos vocais e pólipos são causas comuns de rouquidão. O grau de rouquidão está relacionado com a localização e o tamanho do crescimento. Por vezes podemos descobrir que a nossa voz tem estado muda durante meio ano e ainda não recuperámos.
Nódulos vocais e pólipos são frequentemente causados por uma vocalização excessiva e inadequada. Professores, vendedores, cantores amadores, etc. são os casos mais comuns desta doença e devem ser vistos o mais rapidamente possível. Os medicamentos conservadores podem ser usados primeiro, mas se isto não funcionar, é necessária uma cirurgia. Os resultados pós-operatórios são bons, com uma melhoria significativa na qualidade da voz.
Tumores malignos
O tipo de cancro mais comum é o cancro da laringe. A maioria dos pacientes deste grupo tem um longo historial de tabagismo e abuso de álcool. Nas fases iniciais, há rouquidão ou desconforto inexplicável na garganta, e em alguns casos, há sangue na expectoração. À medida que a doença se agrava, podem desenvolver-se dificuldades respiratórias e de deglutição. Portanto, se tiver mais de 40 anos de idade e tiver rouquidão e uma sensação de corpo estranho na garganta que dure mais de duas semanas, precisa de ser examinado com um laringoscópio para evitar atrasar a condição.
Em resumo, existem muitas causas diferentes de rouquidão e muitas doenças diferentes. Para prevenir a rouquidão, é preciso manter bons hábitos e fazer as oito coisas seguintes.
1. manter todo o seu corpo saudável.
2.Avoid utilização excessiva da voz.
3. prestar atenção a uma entrega vocal adequada. Não vá além das características fisiológicas da sua gama de vozes quando canta e fala, e não a force.
4.Treat doenças das vias respiratórias superiores de forma atempada, especialmente “constipações” e inflamação aguda da garganta.
5. evitar fumar e beber em excesso.
6. prestar atenção ao controlo da voz durante a menstruação.
7.Advocate beber chá, especialmente chá verde.
8.Healthy massagem da laringe. Depois de usar a sua voz durante muito tempo, use o polegar direito e o indicador para massajar à volta da garganta para ajudar a aliviar a fadiga muscular da garganta.