A depressão é uma desordem que ocorre quando há uma escassez de 5-HT, o que cria bons humores. Investigadores na Austrália descobriram que a conversão de 5-HT do cérebro é mais baixa no Inverno. A taxa de produção de 5-HT no cérebro está directamente relacionada com o tempo efectivo de exposição à luz solar. A Dra. Kristen Boschwa e outros do Instituto Baker Heart em Melbourne mediram directamente o fluxo sanguíneo cerebral e descobriram que os valores de conversão de 5-HT eram mais elevados durante níveis elevados de luz do que em tempo mais escuro. Caminhar ao sol pode, portanto, ser um bom exercício para pessoas de baixo humor e pode aumentar a exposição solar o suficiente para relaxar a mente e o corpo.