Muitos doentes de Parkinson perguntam-me: “Para além da medicação e da cirurgia, que mais devemos cuidar na nossa vida quotidiana”? É evidente que existe uma falta de um código de comportamento adequado para a vida quotidiana da maioria dos doentes com Parkinson. Segue-se um resumo de algumas das características dos doentes com Parkinson que conheço e compreendo, e algumas das questões que devem ser observadas no seu comportamento e dieta, apenas para referência. Em termos de dieta, os doentes com Parkinson devem alternar o tempo entre a medicação e a alimentação, tomando medicamentos antes das refeições é melhor absorvido e os efeitos duram mais tempo. Em particular, os produtos lácteos não devem ser tomados ao mesmo tempo que os medicamentos. É melhor escaloná-los por mais de 3 horas. Em termos de comportamento e actividades, eu recomendaria que as pessoas com Parkinson fizessem o máximo de exercício ou tarefas domésticas para ajudar a melhorar a sua condição. O pré-requisito, claro, é não se esforçar demasiado e ter o cuidado de evitar colisões e quedas. Em algumas pessoas com a doença de Parkinson avançada, podem ter dificuldade em começar e virar-se, o que aumenta o risco de quedas, especialmente em terrenos irregulares. Portanto, exercitar o paciente para caminhar correctamente pode reduzir as hipóteses de uma queda. Isto significa que o paciente levanta o pé ao começar, como se atravessasse um limiar, e depois caminha a uma marcha normal. Aconselhei também os pacientes a colar o chão em casa em forma de escada, por exemplo, desde o quarto até à casa de banho. Ter o paciente a seguir este espaçamento reduz significativamente as hipóteses de queda. Finalmente, um número muito pequeno de pacientes pergunta-me porque não conseguem manter os olhos abertos. Posso dizer-lhe uma dica. Colocar um elástico à volta da cabeça, como um elástico para o cabelo, pode melhorar este sintoma. Talvez queira experimentá-lo. Estas são apenas algumas das coisas que posso pensar que as pessoas com Parkinson precisam de estar conscientes na sua vida diária e algumas dicas para viverem com elas. Se houver mais para vir, vou continuar a actualizá-lo.