Muitas pessoas idosas ou pais têm experimentado crianças a chorar por causa de dores nas pernas. Como a maioria das vezes é à noite, muitas vezes não vão ao hospital para consultar um médico. Quando a criança vai ao médico no dia seguinte, a dor já desapareceu. Porque é que isto acontece? A razão é simples: é devido à actividade excessiva de uma criança pequena que corre e salta durante o dia, resultando em pequenos danos nos músculos, tendões, fáscias e outros tecidos moles à volta do joelho. Durante o dia, quando o ambiente distrai e a criança está relativamente distraída, a criança não sente este pequeno ferimento. Ao entardecer, quando as distracções ambientais são reduzidas, a dor dos ferimentos menores torna-se aparente. É por isso que as dores nas pernas das crianças tendem a ocorrer à noite e durante o sono. Como as crianças pequenas estão na fase de crescimento, o sono à noite é uma altura em que o corpo cresce. Através do processo de crescimento, os danos são rapidamente reparados. Esta é a razão pela qual, após uma noite de sono, as dores nas pernas das crianças desaparecem. É também por isso que tanto os idosos como as crianças têm dores nas pernas durante a noite, as crianças dormem durante a noite e os idosos ainda têm dores no dia seguinte. Isto porque a pessoa mais velha já não está a crescer e o processo de reparação abranda. Porque é que nem todas as crianças desenvolvem dores nas pernas? Isto é devido à predisposição genética do corpo da criança. Famílias diferentes, com predisposições genéticas diferentes, desenvolvem constituições diferentes. As crianças com uma constituição forte são menos propensas a lesões. As crianças que desenvolvem dores nas pernas são basicamente crianças que estão menos em forma e demoram mais tempo a recuperar de uma lesão. Pode uma criança que nasce com uma constituição pobre ser fortalecida através de suplementos? Isto não é possível. A replicação das células do corpo baseia-se em genes formados no embrião (no útero da mãe) e estes genes não se alteram após a formação do feto. Portanto, a esperança de se tornar forte através da suplementação dietética após o nascimento só pode produzir pessoas gordas. A gordura não é igual a forte. E esta engorda de gordura dá frequentemente origem a outras doenças. A manifestação mais comum de dor nas pernas das crianças é na articulação do joelho. Alguns também se espalharam para cima até às coxas ou para baixo até aos bezerros. Em alguns casos, existe também a articulação do tornozelo. Todos recuperam com descanso. O tratamento da dor no joelho das crianças é, portanto, simples e pode ser auto-curativo com compressas frias e repouso (as compressas frias podem reduzir a dor). Não utilizar gessos, massagem, nódoas negras, sprays, fisioterapia (terapia de calor), fechos, copos, acupunctura, etc. Pode agravar a dor e prolongá-la. Existe apenas um tipo de dor idiopática no joelho. Se uma criança for activa no ar frio durante o dia, existe o risco de lesões do ar frio no tracto respiratório, causando uma infecção não óbvia do tracto respiratório superior. As bactérias infectadas viajam com o sangue até ao joelho ferido e podem causar condições tais como vermelhidão, inchaço, calor e dor na articulação, e mais provavelmente secundárias a uma acumulação de pus na articulação do joelho. Este tipo de dor no joelho não é algo que possa ser recuperado com uma boa noite de sono. A hospitalização é necessária.