No dicionário do sexo para adultos, há uma palavra que deve ser incluída – masturbação.
Na vida quotidiana, contudo, muitas pessoas preferem usar as chamadas “palavras negras” para a descrever. Por exemplo, “masturbar-se”, “jogar póquer” e assim por diante. Em suma, há diferentes termos para ele em diferentes regiões.
A razão pela qual a masturbação é uma palavra de alta frequência no léxico adulto é que muitas pessoas já tiveram a experiência. À medida que a sociedade se torna cada vez mais stressante, muitas pessoas podem recorrer a isto como uma forma de aliviar o stress. Outras pessoas que não têm um parceiro próprio, mas ao mesmo tempo têm um desejo sexual, podem utilizar secretamente este método para alcançar a satisfação sexual.
Algumas pessoas pensam que a masturbação é uma coisa muito vergonhosa e pecaminosa a fazer. Na verdade, não é. Pode-se mesmo dizer que a masturbação faz parte da vida de todos. A masturbação moderada não só nos ajuda a ‘viver’ melhor, como também nos torna física e mentalmente mais saudáveis.
No entanto, se se masturbar frequentemente durante um longo período de tempo, é provável que estique demasiado o seu corpo e sofra consequências graves. Se conseguir reduzir a frequência ou desistir, é melhor fazê-lo mais cedo em vez de mais tarde~.
Então, se queremos abandonar este comportamento, como é que o vamos fazer?
Primeira dica para deixar o vício: compreender plenamente os perigos da masturbação frequente!
Muitas pessoas não compreendem claramente os perigos da masturbação frequente, e é por isso que repetidamente “cometem erros” e não mudam. De facto, a dependência da masturbação pode não só afectar seriamente a concentração e memória, causar insónia, fadiga e outros sintomas, mas também produzir facilmente doenças da próstata, levando à impotência, ejaculação prematura, dores e fraqueza nas costas, e pode mesmo afectar a fertilidade.
O segundo truque para deixar o vício: deixar de beber e deixar as pessoas e deixar os vídeos!
A bebida é propensa a má conduta sexual, pelo que deixar de beber é também útil para deixar de se masturbar. Além disso, as pessoas que abandonaram a masturbação devem evitar passar tempo com pessoas que são viciadas na masturbação nas suas vidas. Tenha cuidado para não olhar para vídeos pornográficos e material de leitura pornográfica. Desde que não toque, pense ou se masturbe, o desejo manter-se-á afastado de si.
Terceira dica para acabar com o vício: distraia-se!
Quando surgirem pensamentos “maus”, não se deixe continuar a fantasiar sobre eles, mas refreie os “maus pensamentos” e faça algo mais para se distrair, tal como jogar um jogo, ler um livro, comer algo, etc. É melhor encontrar os seus próprios interesses na vida, e se não os conseguir encontrar, ler livros mais saudáveis, estabelecer os valores morais correctos e melhorar o seu cultivo moral.
A quarta dica para deixar o vício: comece com os detalhes da sua vida!
Preste atenção aos detalhes da sua vida e evite tocar nos seus órgãos reprodutivos e evocar fantasias. Por exemplo, é melhor dormir com a roupa vestida à noite para que não toque facilmente em partes sensíveis do seu corpo. Nunca se admire ao espelho quando tomar um duche, e é melhor não passar mais de 10 minutos no duche.
A quinta dica para deixar o vício: evite ficar sozinho!
Não fique no seu quarto e seja um cromo. Saia mais vezes, fale com os amigos, cante, pratique desporto, e desabafe da forma correcta.
Os perigos da masturbação são bem compreendidos, por isso é importante que aqueles que têm uma história de masturbação e que não conseguiram parar devem ser claros sobre os perigos da masturbação para o corpo humano. É importante que as pessoas que têm uma história de masturbação e que não conseguiram parar, estejam conscientes dos perigos da masturbação.
Referências.
[1] Anónimo. Saúde para todos [J]. Saúde Popular. 2017(13):84