1.Improve o ambiente de trabalho
O ambiente de trabalho e de vida está intimamente relacionado com o processo de fertilidade reprodutiva humana, portanto, a melhoria do ambiente de trabalho e de vida é benéfica para a eugenia masculina. O envolvimento a longo prazo em trabalhos a altas temperaturas ou em trabalhos subaquáticos, ou a exposição prolongada a trabalhos de radiação de homens, porque a alta temperatura ou baixa temperatura pode afectar a produção de esperma, a radiação pode matar o esperma, reduzindo assim o número de espermatozóides, o declínio da qualidade.
A exposição a longo prazo a certos químicos ou substâncias tóxicas pode também afectar o crescimento e a qualidade do esperma. Por conseguinte, os homens que se dedicam a certas ocupações especiais (alta temperatura, baixa temperatura, tóxicos e radioactivos) devem tentar melhorar o seu ambiente de trabalho e fazer um bom trabalho de protecção para minimizar ou eliminar os danos nos seus corpos devido ao ambiente de trabalho.
A radiação dos aparelhos domésticos, as substâncias químicas libertadas pelos objectos decorativos (especialmente materiais de pedra) e mobiliário, a contaminação por pesticidas dos alimentos, a poluição da atmosfera pelos “três resíduos”, etc., causam danos ao corpo de uma forma ou de outra. A poluição ambiental pode também afectar a produção e a qualidade do esperma.
2, reforçar a nutrição
Se optar por comer, parcialidade, ou disfunção digestiva e de absorção de doenças longas, pode fazer com que o corpo humano sofra de falta de nutrição, resultando em alguns nutrientes que estão intimamente relacionados com o desenvolvimento do esperma, tais como vitamina A, E e oligoelementos como a deficiência de zinco, afectando assim a qualidade do esperma. Por este motivo, a selecção e dieta alimentar deve ser evitada e as perturbações digestivas devem ser activamente tratadas.
A proteína é a principal matéria-prima para a produção de esperma. A arginina é o principal componente da produção de esperma. O inhame douai, a enguia, o choco, as nozes, os amendoins e o nori contêm todos níveis elevados de arginina.
As vitaminas desempenham um papel importante no fornecimento de matérias-primas para esperma e sémen, promovendo a síntese e a química do esperma, aumentando a capacidade anti-infecciosa das gónadas secundárias e mantendo o processo metabólico do esperma, especialmente a vitamina E, que regula a função testicular e aumenta a vitalidade do esperma, o que é mais propício à eugenia masculina. Fígado animal, óleo vegetal, cenouras, tomate, abóbora, lentilhas e tâmaras são todos ricos em vitaminas.
Comer mais peixe, camarão, ostras, amêijoas, mexilhões, algas, ovos e fungos, nozes, mel, soja, açúcar mascavado, etc., todos contêm mais oligoelementos.
Os genitais animais, a placenta humana e os ovos são ricos em hormonas sexuais e colesterol e lecitina, que podem promover a divisão e maturação das células espermatogénicas e são benéficos para melhorar a qualidade do esperma, pelo que também podem ser consumidos adequadamente.
3. deixar de fumar e beber
Fumar pode reduzir o nível de testosterona no sangue e tornar as artérias penianas alterações ateromatosas que causam disfunções sexuais masculinas. Os cigarros também contêm muitas substâncias nocivas que podem danificar o esperma, pelo que fumar pode afectar a saúde e o desenvolvimento da descendência, e a fertilização do esperma danificado pode causar anomalias fetais. Em fumadores pesados a longo prazo, a membrana superficial do esperma ficará corroída, reduzindo a motilidade e as taxas de sobrevivência do esperma.
A produção de álcool trouxe alegria à humanidade e saúde ao corpo humano, mas o que se passa à volta vem ao de cima. Beber grandes quantidades de álcool ou beber regularmente aumenta as preocupações, doenças e dores da vida, por exemplo, à função sexual masculina e à eugenia, o que tem um impacto extremamente negativo.
Ocasionalmente, uma pequena quantidade de álcool pode reduzir a inibição sexual do córtex cerebral, e algumas pessoas podem aumentar o desejo sexual e o prazer sexual, mas 50% dos pacientes do sexo masculino com alcoolismo crónico devido ao consumo excessivo de álcool a longo prazo têm disfunção sexual, e até 75% dos pacientes com danos hepáticos crónicos têm disfunção sexual, manifestada principalmente como impotência e não ejaculação.
O álcool tem um efeito directo sobre as gónadas, reduzindo a taxa de produção de testosterona e aumentando a actividade da enzima hepática 5-a-keto reductase (que degrada a testosterona), resultando na degradação de grandes quantidades de testosterona, levando a uma redução dos níveis de testosterona no sangue. Em homens sem álcool, uma redução dos níveis de testosterona no sangue pode ser medida após beber até 200ml de álcool por dia, o que com o tempo mostrará hipogonadismo alcoólico. O alcoolismo masculino, o beber pesado e o beber excessivo não só conduzirá a disfunção sexual, mas também afectará a produção de esperma e levará à infertilidade, uma vez que o álcool pode causar atrofia testicular e níveis mais baixos de testosterona no corpo.
Ao mesmo tempo, o álcool tem um efeito tóxico no desenvolvimento normal das células reprodutivas. Beber grandes quantidades de álcool pode danificar directamente o esperma, e se o esperma envenenado for combinado com um óvulo, pode levar a um desenvolvimento pouco saudável do óvulo fertilizado ou produzir fetos anormais. A investigação moderna demonstrou que 70% do esperma nos homens que bebem muito álcool não estão bem desenvolvidos ou não são muito activos.
O facto de o alcoolismo ser um inimigo da eugenia foi confirmado por exemplos históricos e pela investigação moderna. Na história chinesa, Tao Yuanming, Li Bai e Du Fu eram todos pessoas muito inteligentes, mas estavam todos acompanhados de álcool para o resto das suas vidas, e os seus descendentes eram extremamente retardados mentalmente. Na Alemanha, um inquérito a 255 crianças com várias doenças revelou que 928 delas (36,4%) tinham pais alcoólicos.
O aparecimento do “Saturday foetus” ilustra ainda mais os efeitos nocivos do consumo de álcool nas gerações futuras. O termo “feto de sábado” refere-se a uma noite de fim-de-semana no Ocidente. Estes fetos têm frequentemente um desenvolvimento anormal, nascem com defeitos congénitos, têm uma capacidade física e mental inferior à da criança média, têm uma taxa elevada de malformações fetais, são curtos e feios, e nascem geralmente com cabeças pequenas, olhos pequenos e fendidos, colares inferiores pequenos, malformações cardíacas, padrões anormais da pele, desenvolvimento anormal das articulações, e crescimento atrofiado. O feto pode nascer com uma cabeça pequena, olhos pequenos, colarinho inferior pequeno, coração anormal, padrão de pele anormal, desenvolvimento anormal das articulações, atraso no crescimento, tamanho pequeno, baixa inteligência ou mesmo demência.
Pode-se ver que o consumo de álcool pode levar à redução da função gonadal, danificar as células germinativas, inibir a produção de esperma, e danificar directamente o esperma e afectar o desenvolvimento normal dos óvulos fertilizados.
A partir da análise acima, verifica-se que o álcool e o tabaco são muito prejudiciais ao processo reprodutivo, afectando directamente a qualidade da descendência do ponto de vista eugénico, é necessário deixar de fumar e o álcool antes de se preparar para o parto. Caso contrário. Não só trazem dor à família, mas também, o que é mais importante, afectam a qualidade dos seres humanos.
4, corrigir maus hábitos
Existe uma relação entre a temperatura e a produção de esperma. A temperatura normal do escroto deve ser de 32C a 33C inferior à temperatura corporal e abdominal, o que significa que o esperma deve manter uma temperatura relativamente equilibrada dentro do escroto para ser gerado normalmente, e a temperatura dentro do escroto muda por alguma razão, especialmente para fazer com que o aumento da temperatura possa fazer com que a ocorrência de esperma seja prejudicada.
As experiências demonstraram que o aquecimento local dos testículos durante 30 minutos por dia pode ter um efeito prejudicial no processo de espermatogénese dentro de 15 – 20 dias, com aquecimento reversível a curto prazo dos espermatozóides e aquecimento prolongado levando a espermatogénese irreversível. Foi clinicamente observado que uma maior proporção de homens que usam calças apertadas sofre regularmente de infertilidade do que os homens que usam calças não apertadas em banhos quentes e banhos a vapor a longo prazo, e a mesma situação existe. Quando a temperatura local dos testículos sobe, a morfologia, bioquímica, histoquímica e imunologia do tecido testicular podem ser danificadas, danificando as células espermatogénicas, inibindo a produção de esperma e impedindo o desenvolvimento normal do esperma, reduzindo assim a qualidade do esperma.
De um ponto de vista eugénico, os maus hábitos que podem aumentar a temperatura no escroto na vida diária, tais como usar calças apertadas durante muito tempo, tomar longas banheiras quentes ou banhos a vapor, e andar de bicicleta de assento duro durante muito tempo, devem ser evitados.
5. não abusar de drogas
Muitos medicamentos de quimioterapia comummente utilizados podem afectar o esperma dos testículos, ou inibir a maturação do esperma e assim reduzir a qualidade do esperma, tais como lisinopril, guanetidina e outras drogas hipotensivas centrais e esteróides podem afectar a função do hipotálamo e da hipófise e inibir a ocorrência de esperma; cancro, Maryland, metotrexato, colchicina, ciclofosfamida, vincristina e outros medicamentos anti-tumor, podem inibir a divisão das células espermatogénicas, de modo a que a produção de esperma A produção de esperma pode ser reduzida; furatantina, aspirina, etc. podem inibir a secreção da próstata e afectar a actividade do esperma, etc.
Existem também certas hormonas sexuais que podem inibir a espermatogénese, certos antibióticos que podem afectar o metabolismo da glicose das células espermatogénicas, e certos anestésicos que têm um impacto negativo na espermatogénese. Pode-se ver que, por razões eugénicas, os medicamentos que têm impacto na reprodução devem ser utilizados com precaução em homens que ainda não tiveram filhos.