Recentemente, estou a utilizar a psicoterapia narrativa, aplicada a adolescentes, para exteriorizar problemas como o medo do escuro, o retraimento, as birras, o dormir na mesma cama que a mãe, etc. A experiência é que os problemas, quando exteriorizados, são propícios ao reforço das forças e da coragem do adolescente, e que a combinação de acções como a exposição do medo e a pausa para se zangar tem um efeito melhor. Psicoterapia Narrativa Passo 1: Explorar o impacto do problema na pessoa e na sua vida, explorar a forma como o problema obriga a pessoa a tratar-se a si própria e aos outros, e identificar as condições necessárias para que o problema exista. Desta forma, podemos descobrir os pormenores das razões pelas quais as pessoas são oprimidas por ele, para se conformarem a si próprias e para obrigarem os outros a conformarem-se com as técnicas do poder. Passo 2: Explorar mais a fundo os casos em que as pessoas não se submetem à tecnologia do poder e descobrir os resultados únicos. Passo 3: Estabelecer um registo de resistência, pedindo à pessoa para pensar em oportunidades que possam alargar o registo de resistência e as implicações para a sua vida e relações Psicoterapia Narrativa 1. Narrativa de histórias – Reorganizar e reinterpretar histórias. A psicoterapia narrativa centra-se em fazer com que a pessoa conte primeiro a sua história de vida como eixo principal, e depois enriquecer a história através da reescrita pelo terapeuta. 2. externalizar o problema – separar o problema da pessoa. Isto é, separar o problema da pessoa, restaurar a pessoa rotulada, de modo a que o problema seja um problema e a pessoa seja uma pessoa. 3. de fino a grosso – Desenvolver um conceito positivo e poderoso de si próprio. O método de aconselhamento da psicoterapia narrativa consiste em procurar a auto-identidade positiva escondida na auto-identidade negativa. De facto, ele é um pouco como o antigo diagrama chinês de Tai Chi: há um ponto branco escondido na área preta, que não pode ser visto a não ser que se olhe com atenção. De facto, o ponto branco e a zona preta são simbióticos. Se dentro de uma pessoa, quando o ponto branco é expandido de um ponto para uma superfície, toda a situação mudará de quantitativa para qualitativa. Depois de encontrar o ponto branco, como fazer com que o ponto branco se expanda? O aconselhamento narrativo utiliza a estratégia de “do fino ao grosso”.