De acordo com informações da Internet, a proporção de pessoas com problemas de saúde mental atinge um terço ou 70 por cento. De facto, independentemente de se saber que 30% ou 70% da população ou que cerca de 10% da população sofre de perturbações mentais, todos nós queremos apelar ao seguinte: a saúde mental é muito importante. Concordo com a afirmação de que 70% das pessoas não têm saúde mental. Tenho visto inúmeras pessoas e recebido quase uma centena de pacientes todos os dias, e o que sinto profundamente é que a maioria das pessoas não pensa que tem “problemas psicológicos”, mas está deliberadamente a “defender-se”, tais como: stress, mau feitio, azar, não ser tão bom como desejava…. …”. De facto, esta é a “qualidade da atividade mental” do físico do indivíduo não é elevada. Atualmente, homens e mulheres de todas as idades dizem frequentemente “ocupados”. As crianças estão ocupadas a estudar, os adultos estão ocupados a ganhar dinheiro e os idosos estão ocupados a consultar os seus médicos. …… Todos os sectores da vida estão realmente “ocupados”, incluindo eu. No entanto, muito poucas pessoas podem dizer claramente que estão realmente “ocupadas” com o quê? Porque é que estão ocupadas? O que é “ocupado”? De facto, a palavra “ocupado” já o tornou muito claro. No lado esquerdo do personagem “忙” está o personagem “忄” (coração), e no lado direito está o personagem “亡”, que juntos significam: colocar o “coração” de lado, colocar o “coração” de lado, colocar o “coração” de lado, colocar o “coração” de lado, colocar o “coração” de lado, colocar o “coração” de lado, colocar o “coração” de lado. A palavra “ocupado” significa “ocupado” quando o “coração” está “morto”. Não é assim? Uma pessoa, desde jovem, estuda “desesperadamente”, faz este teste que …… “desesperadamente” trabalho, promoção, ou chefe… … “Desesperado” para ganhar dinheiro, mas o dinheiro não chega …… “Desesperado” para subir, mas a fama não chega… …No final, podemos realmente colocar a “vida” na “luta”. De facto, não é a intenção original do nosso esforço ser “física e mentalmente saudável”? Só que andamos tão ocupados que nos esquecemos da nossa intenção original. “Esquecer” é “perder o ânimo”! A grande maioria das pessoas, nascidas muito saudáveis, ou seja, dotadas inatamente, não há qualquer problema, com o crescimento da idade, na “flor da idade”, deveriam ter a “saúde física e mental” do apogeu, mas porquê, as nossas crianças e jovens, os jovens adultos, são tantos Mas porque é que as nossas crianças, jovens e jovens adultos têm tantas “doenças físicas e mentais” ou “sub-saúde física e mental”? Depois da meia-idade, o corpo enfraquece gradualmente, a doença pode aumentar cada vez mais, o nascimento, a velhice, a doença e a morte, esta é a lei da natureza. No entanto, somos precisamente nós, as “pessoas de meia-idade e idosas”, que começámos a “falar de atenção plena”. Apesar de “remendar as ovelhas, não demasiado tarde”, não será melhor “poupar para um dia de chuva, prevenir”? A “qualidade da atividade psicológica” de uma pessoa não só afecta diretamente a “qualidade da capacidade de adaptação” do indivíduo, como também afecta direta ou indiretamente a “qualidade fisiológica” e a “qualidade morfológica” do indivíduo. A “qualidade do funcionamento físico” e a “qualidade da estrutura morfológica” também são direta ou indiretamente afectadas. Alguns doentes perguntam-se: “Porque é que tenho tanto azar em ter esta ou aquela doença?” Eu gostaria de dizer que “todas as doenças nascem do coração” e que estão relacionadas com a sua própria “excentricidade” (estado psicológico tendencioso) ao longo dos anos. Mas não me atrevo a dizer que isso não é “procurar a sua própria maldição”. Na medicina chinesa, a saúde física, a “regulação das emoções” é a primeira. A medicina chinesa fala de “emoção e vontade”, a medicina ocidental fala de “atividade mental”. A “perturbação emocional” a longo prazo, é fácil a “depressão e o nó”, as manifestações externas, isto é, “este nódulo, ou aquele caroço, ou aqui a hiperplasia, ou ali o cancro”, tais como: glândula tiroide Nódulos na glândula tiroide, hiperplasia da próstata, hiperplasia da mama, miomas uterinos, cancro do fígado, cancro do estômago …… É claro que esta é apenas a minha interpretação pessoal da medicina chinesa é muito superficial, não existe uma base suficiente de “medicina baseada em provas”, embora existam alguns relatórios de literatura de investigação médica moderna. As actividades psicológicas humanas, incluindo: inteligência, pensamento, emoções, mentalidade, carácter, personalidade, poder cognitivo, controlo, tolerância, sentido moral e muitos outros aspectos, não me atrevo a “exibir-me” ou a referir-me aos “psicólogos” das monografias e artigos.