O estômago é uma parte importante do corpo e é a fábrica da nutrição. Actualmente, o número de pessoas que sofrem de cancro do estômago na China continua a aumentar, o que é causado por hábitos diários irregulares. Para prevenir o cancro do estômago, existem dez tabus.
Evitar tensão mental
Quando uma pessoa está tensa, preocupada ou zangada, as suas más emoções podem propagar-se ao sistema límbico através do córtex cerebral e afectar o sistema nervoso vegetativo, o que leva directamente à disfunção gastrointestinal e à secreção do excesso de ácido gástrico e pepsina, causando vasoconstrição gástrica, espasmo pilórico, obstrução do esvaziamento e danos na camada protectora da mucosa gástrica, resultando na auto-digestão e formação de úlceras. Após depressão prolongada, ansiedade ou trauma, propensa a doença ulcerosa.
Dois evitam o excesso de trabalho
Quer seja trabalho físico ou mental, se a fadiga for excessiva, causará um fornecimento de sangue gastrointestinal insuficiente, disfunção da secreção, excesso de ácido gástrico e redução do muco, de modo a que a mucosa seja danificada.
Três evitam o abuso de álcool
O próprio álcool pode danificar directamente a mucosa gástrica, o álcool também pode causar cirrose do fígado e pancreatite crónica, o que por sua vez agrava os danos no estômago.
Quatro evitam o vício de fumar
O fumo pode causar vasoconstrição da mucosa gástrica e reduzir a síntese da prostaglandina na mucosa gástrica, que é um factor de protecção da mucosa. O fumo também pode estimular a secreção de ácido gástrico e protease, agravando os danos na mucosa;
Cinco evitam fome e saciedade desiguais
Quando se tem fome, ácido gástrico e protease no estômago sem neutralização alimentar, a concentração é elevada, fácil de provocar a auto-digestão da mucosa. Comer em excesso e danificar facilmente o mecanismo de auto-protecção do estômago; demasiada expansão da parede do estômago, a comida permanece demasiado tempo, etc., contribuirão para os danos gástricos.
Evitar uma dieta impura
A infecção por Helicobacter pylori é uma das causas importantes de úlceras gástricas e duodenais, a taxa de detecção da bactéria em doentes com úlceras atinge os 70-90%, e após a doença da úlcera ter sido curada, a bactéria também desapareceu. Os doentes com úlceras podem ser infectados através do contacto próximo com talheres, instrumentos dentários e beijos, e os alimentos sujos são também uma causa de infecção.
Sete evitam jantar em demasia
Algumas pessoas tendem a centrar a nutrição alimentar do dia no jantar, ou gostam de comer lanches nocturnos ou comer algo antes de ir para a cama, fazem-no, não só porque o sono não é real, fácil de conduzir à obesidade, mas também devido à estimulação da mucosa gástrica para fazer demasiada secreção de ácido gástrico e induzir a formação de úlceras.
Oito evitam a deglutição de lobos
Os alimentos para o estômago, por armazenamento, moagem, digestão, os alimentos para o celíaco, a fim de descarregar para o intestino. Se a mastigação não for boa, a deglutição do lobo, a comida áspera, aumentará a carga do estômago, prolongará o tempo de residência, pode causar danos na mucosa gástrica; além disso, mastigar lentamente, pode aumentar a secreção de saliva, e fazer com que o ácido gástrico e a secreção biliar sejam reduzidos, o que conduz à protecção do estômago.
Nove evitar café e chá
O café e o chá são estimulantes centrais, que podem levar à isquemia da mucosa gástrica através de reflexos, causando danos à função protectora da mucosa gástrica e contribuindo para o desenvolvimento de úlceras.
Evitar a toxicodependência
Existem três tipos principais de medicamentos que podem danificar a mucosa gástrica: um é ácido acetilsalicílico, como a aspirina; o outro são anti-inflamatórios não esteróides, como o pautazona, dores anti-inflamatórias e o ibuprofeno; o terceiro são medicamentos hormonais, como os corticosteróides. Por conseguinte, a aplicação destes medicamentos deve ser evitada tanto quanto possível, e se tiverem de actuar, a dosagem e o curso do tratamento devem ser controlados, de preferência tomados após as refeições.