>br />Os especialistas em saúde infantil dizem que as crianças estão num período de rápido crescimento e desenvolvimento, os órgãos do corpo, os tecidos ainda não estão maduros, existem muitas características anatómicas e fisiológicas diferentes com os adultos, pelo que algum exercício físico não é adequado para o desenvolvimento prematuro nas crianças.
>br />Crianças com menos de 10 anos não devem brincar aos carrinhos de choque.
>>Os músculos, ligamentos, ossos e tecidos conjuntivos das crianças não estão maduros, são muito frágeis, fáceis de causar entorses e hematomas quando sujeitos a fortes colisões.
As crianças com menos de 8 anos de idade não devem brincar às scooters.
>Quando se brinca às scooters cintura, joelhos, tornozelos precisam de forçar para suportar o corpo, estas partes são muito vulneráveis a lesões, por isso é melhor ter uma escolta parental, e encontrar uma área plana e espaçosa para brincar.
>br />As crianças não devem envolver-se no cabo de guerra.
>br />De um ponto de vista fisiológico, o coração das crianças pequenas está a desenvolver-se, e quando a carga dos membros aumenta, depende principalmente do aumento do ritmo cardíaco para aumentar o fornecimento de sangue. Portanto, o coração é facilmente fatigado e as crianças pequenas não se podem permitir um grande confronto de forças como um puxão de guerra. Um exame fisiológico de 250 crianças de 5 a 6 anos de idade num cabo de guerra foi conduzido por médicos, que constataram que o ritmo cardíaco era elevado e que 30% do ritmo cardíaco das crianças não voltou ao normal uma hora após a partida.
Além disso, o cabo de guerra é um forte desporto de confronto, devido ao facto de ambos os lados puxarem demasiado tempo, com demasiada força, sob a acção de fortes forças externas, facilmente causadas por deslocamentos ou lesões nos tecidos moles.
As crianças não devem praticar músculo demasiado cedo.
No processo de crescimento e desenvolvimento humano, altura antes do crescimento de peso, as crianças são as primeiras a crescer em altura, peso e músculo contém mais água, contendo pouca proteína e sais inorgânicos, força fraca, fadiga fácil. Por conseguinte, não é aconselhável fazer exercício de força muscular com peso demasiado cedo na infância.
>br />As crianças não devem estar de cabeça para baixo.
>br />Embora a regulação da PIO das crianças pequenas seja forte, se estas fizerem frequentemente inversões ou se cada inversão for demasiado longa, prejudicará a regulação da PIO nos olhos.
Pediatras acreditam que para o desenvolvimento físico das crianças e adolescentes, os pais podem permitir aos seus filhos saltar à corda, saltar, saltar valetes, disparar pequenas bolas, jogar futebol pequeno, jogar basquetebol pequeno, nadar e outros desportos, estes projectos irão ajudar a aumentar a altura das crianças e adolescentes, mas não irão prejudicar o corpo.