Durante a menstruação, os níveis hormonais no corpo da mulher mudam significativamente e algumas podem sofrer de irritabilidade, depressão e outras emoções adversas. Neste momento, recomenda-se beber menos ou nenhum café para evitar que a cafeína torne o corpo desconfortável. Como o café contém níveis elevados de cafeína, pode aumentar o nervosismo do paciente e dificultar o metabolismo dos açúcares, que podem facilmente causar edema, inchaço e sintomas dolorosos nos seios. Se for consumida demasiada cafeína, também aumentará o consumo de vitaminas B, que têm um efeito sedativo no sistema nervoso central e, se faltar, causará desconforto menstrual, insónia, ansiedade, irritabilidade e outros sintomas indesejáveis. Além disso, se o café gelado for consumido durante a menstruação, pode levar a cólicas menstruais, baixo fluxo menstrual ou mesmo a cessação da menstruação. As mulheres são aconselhadas a fazer uma dieta leve durante a menstruação, comer alimentos nutritivos e de fácil digestão, suplementar activamente proteínas e beber mais água quente ou aplicar compressas quentes com sacos de água quente para aliviar as dores abdominais, se existirem. Descansar bastante e evitar trabalho físico pesado e exercício físico extenuante. Mantenha a sua vulva limpa e higiénica. Lave a sua vulva com água quente todos os dias e proíba o banho e as relações sexuais.