A diferença entre a hérnia de disco lombar e a dor de tensão lombar é a seguinte: 1. hérnia de disco lombar: lesões dentro do canal raquidiano, comprimindo os nervos no canal raquidiano e o nervo cauda equina, manifestando-se como dor, dor, dormência e fraqueza nos membros inferiores; 2. tensão lombar: lesões na coluna lombar paraspinal, principalmente nos tecidos moles da coluna lombar fora do canal raquidiano, por exemplo: músculos, ligamentos, fáscia, etc. A maioria das vezes causada por excesso de trabalho a longo prazo, resultando em alterações de tensão, manifestadas como dor lombar, inchaço e desconforto. Se se sentar ou ficar de pé durante longos períodos de tempo, poderá sentir dores lombares.