As entorses de tornozelo não são normalmente permitidas em água quente nas fases iniciais, mas podem ser embebidas em água quente na fase de recuperação, da seguinte forma: Em primeiro lugar, nas fases iniciais das entorses de tornozelo, o paciente terá inchaço e dor locais graves, e os vasos sanguíneos são também propensos à exsudação. Neste momento, devem ser aplicadas compressas frias para fazer contrair os vasos sanguíneos e aliviar a dor e o inchaço. Não se pode utilizar compressas quentes ou água quente, o que agravará os sintomas de inchaço e dor no pé e não é conducente à reparação dos tecidos. Em segundo lugar, durante o período de recuperação da entorse do pé, os sintomas locais de inchaço e dor foram estabilizados, pelo que se pode mergulhar água quente neste momento, mantendo a temperatura a 40-42℃, o que pode acelerar a circulação sanguínea local e promover a reparação dos tecidos danificados, o que é também extremamente benéfico para a recuperação do paciente. Portanto, quando mergulhar em água quente para entorses de tornozelo precisa de ser decidido de acordo com as diferentes fases da condição.