A hérnia discal lombar pode utilizar técnicas de amassar, beliscar, empurrar, torcer e outras, a hérnia discal do tipo central não é adequada para empurrar e torcer. Em primeiro lugar, deitado, o operador com a palma ou o polegar de ambas as mãos, de cima para baixo, massaja ambos os lados do meridiano da bexiga, para o ponto Cheng Fu quando muda para amassar, contra o ponto Yinmen, a Comissão no meio do ponto, ponto Chengshan; o operador cruza as duas mãos, a mão esquerda na parte inferior, a mão direita na parte superior, as palmas das mãos para baixo forçam a pressão sobre a coluna vertebral desde as vértebras torácicas até às vértebras sacrais. O método de empurrar e acionar a coluna vertebral pode afrouxar a aderência das raízes nervosas, ajustar o espaço articular e fazer com que os discos intervertebrais salientes se retraiam. A manipulação da coluna vertebral deve evitar absolutamente o uso de violência, passo a passo, de forma rítmica e lenta, e não é adequada para hérnias discais centrais. Recomenda-se que esta técnica seja efectuada por um médico e não por si próprio. Por fim, utilizando o método de puxar e abanar, deixar o doente agarrar a cabeceira da cama com ambas as mãos, o operador segura ambos os tornozelos com ambas as mãos e abana os membros inferiores para cima e para baixo com força para impulsionar a região lombar; método de rolar e abanar, o doente deita-se de costas, ambas as ancas e joelhos estão fletidos e o operador segura ambos os joelhos com uma mão e ambos os tornozelos com a outra mão e roda a região lombar e rola a região lombar durante 1 a 2 minutos. Ao efetuar a manipulação, evite usar violência, se a cintura estiver desconfortável, recomenda-se ir ao hospital para consultar um médico profissional, por favor não use a manipulação por si próprio.