Nos últimos anos, o espectro das doenças pediátricas mudou com o desenvolvimento económico e o progresso social. As doenças infecciosas, infecciosas e nutricionais estão a ser gradualmente controladas, e a taxa de composição das doenças não infecciosas está a aumentar ano após ano, especialmente as doenças do sistema endócrino pediátrico estão a receber cada vez mais atenção da sociedade, dos pais, das crianças e dos pediatras. A obesidade infantil, a puberdade precoce em crianças, a diabetes infantil, o nanismo e o hipotiroidismo congénito são as doenças endócrinas pediátricas mais comuns na prática clínica actual.
Diet
>br />Se as crianças com nanismo ou puberdade precoce, é melhor ter uma dieta equilibrada, ou seja, uma mistura razoável de carne e pratos vegetarianos, e uma ingestão equilibrada de grãos grosseiros e finos.
>br /> Também não é bom para alguns pais restringir excessivamente a dieta dos seus filhos após terem descoberto a puberdade precoce. Uma vez que são crianças em crescimento, os nutrientes básicos devem ainda ser garantidos.
É recomendável poder aderir a 1~2 sacos de leite e 1 ovo por dia (independentemente do método de cozedura, e independentemente de ser consumido sozinho ou adicionando-o a pratos ou sopa, desde que seja cozinhado), outros pratos de carne precisam de ser devidamente limitados. Embora não seja garantido que o leite e os ovos sejam seguros, demasiadas restrições não são certamente benéficas.
Para algumas das crianças mais gordas, seria uma boa ideia comer alguma fruta ou sopa antes de comer, e abrandar o ritmo de comer (embora esta não seja uma forma muito razoável de comer).
Dormir
>br />Desde que a hormona de crescimento é a hormona mais importante para o crescimento humano, a secreção da hormona de crescimento é principalmente segregada durante o sono profundo.
Por isso, é também importante assegurar uma quantidade mais adequada de sono.
As crianças em idade escolar, em geral, precisam de 8 a 9 horas de sono por dia. É melhor ir dormir mais cedo, mas não é necessário enfatizar o sono precoce ou tardio, pois algumas pessoas compreendem que a hormona de crescimento só é segregada a que horas do dia, mas apenas em relação à profundidade e tempo total do sono. As pessoas modernas vão dormir mais tarde do que no passado, mas não por serem mais curtas, mas por causa de uma melhor nutrição, controlo atempado e eficaz das doenças, etc.
Exercício
Exercício é também uma forma de promover a secreção da hormona de crescimento.
Independentemente de ser tratado ou não, o exercício adequado é bom para o crescimento. Exercício benéfico para o crescimento é o exercício aeróbico.
O exercício aeróbico é definido como
Intensidade moderada (demasiada intensidade de exercício, muito pouco não é bom, basta parar quando o batimento cardíaco em 120 ~ 150 vezes / min é mais apropriado).
Exercício regular e contínuo, não menos de 20 minutos de cada vez (para aqueles que precisam de perder peso, é melhor chegar a meia hora de cada vez).
Tente estar ao ar livre (tudo cresce ao sol, e o crescimento humano também. A razão pela qual as pessoas nas zonas do norte são mais altas do que no sul, existem factores climáticos, mas também o factor tempo de luz solar. Quanto mais norte, menos chuva no longo ano, mais longo é o tempo total de exposição solar).
A forma de fazer exercício para correr, saltar lentamente à corda, etc. é boa. Jogos de bola, natação, etc. também podem ser, mas precisam de prestar atenção para manter a continuidade do exercício.
Outros aspectos
>br />Desde que muitas vezes não se presta atenção suficiente à higiene pessoal, como a higiene das mãos, é geralmente necessário desparasitar o tracto intestinal 1~2 vezes por ano.
Quando se está normalmente doente, tente ir a tempo a um hospital normal. Alguns medicamentos como os adrenocorticosteróides (por exemplo, hidrocortisona, dexametasona, etc.) e os antibacterianos quinolonas (por exemplo, norfloxacina, ofloxacina, etc.) têm um efeito inibidor de altura e devem ser usados com parcimónia ou não ser usados de todo.
Conclusão
>br />Embora dieta adequada, sono e exercício sejam benéficos para o crescimento, não seja demasiado supersticioso sobre estes aspectos sem tratar doenças relacionadas. Se se verificar que tem uma baixa estatura ou uma doença prematura, o controlo da dieta e o reforço do exercício não são substitutos do tratamento.