O 10º Dia Mundial dos Rins (WKD) foi comemorado a 12 de Março de 2015. O tema do evento deste ano é: “Focus on Kidney Health for All”. Isto é para lembrar ao público que nem todos estão conscientes dos perigos das doenças renais e nem todos estão a receber tratamento adequado para as doenças renais.
I. Porque nos devemos preocupar com a saúde dos rins para todos?
Os rins são os órgãos excretores e endócrinos mais importantes do corpo e estão intimamente relacionados com a manutenção das actividades da vida no corpo humano. As pessoas normais consomem diariamente uma variedade de alimentos, água e outros nutrientes. Após serem absorvidos e metabolizados no corpo, os resíduos formados precisam de ser excretados pelos rins sob a forma de urina a tempo, mantendo assim tanto o estado nutricional normal do corpo como a estabilidade do ambiente interno do corpo. Além disso, os rins também produzem hormonas importantes (tais como eritropoietina, vitamina D activa e substâncias vasoativas que regulam a pressão sanguínea), que regulam a produção de sangue, a formação óssea e a pressão sanguínea no corpo. Devido à grande carga de trabalho dos rins, são muito vulneráveis a danos causados por vários factores adversos.
Assim que os rins forem seriamente danificados, não só afectará os próprios rins, mas também as funções do coração, vasos sanguíneos, sistema hematopoiético, sistema esquelético e muitos outros sistemas em todo o corpo, ameaçando seriamente a vida dos pacientes. De acordo com inquéritos epidemiológicos clínicos, um em cada dez adultos na China sofre de doença renal crónica de graus variáveis, e a taxa de sensibilização é apenas inferior a 20%. O número de doentes com insuficiência renal em fase terminal causada por doença renal crónica está a aumentar a um ritmo superior a 10% por ano, e 1/3 destes doentes sofrem de insuficiência renal na sua primeira visita. As doenças urológicas tornaram-se uma das dez principais causas de morte entre os nossos residentes, portanto Devemos sensibilizar todas as pessoas para a protecção das doenças renais.
Quais são as primeiras manifestações de doenças renais?
As primeiras manifestações de doenças renais são variadas e muitas vezes carecem de especificidade, o que torna menos provável atrair a atenção dos pacientes. Os sintomas típicos incluem: urina espumosa, hematúria, inchaço, tensão arterial elevada, dores nas costas, desconforto urinário (como urinação frequente, urgente e dolorosa), aumento da noctúria, redução do débito urinário, cãibras nas pernas, etc. Há também alguns pacientes cuja manifestação principal é cansaço fácil, fraqueza, dores nas costas, etc., que são facilmente ignorados pelos pacientes.
3. como detectar a doença renal crónica numa fase precoce
A chave para a detecção precoce de doenças renais crónicas é aumentar a sensibilização para as doenças renais e os controlos médicos atempados. Especialmente para pacientes com hipertensão, diabetes e aterosclerose. As pessoas diagnosticadas com nefrite crónica ou que tenham qualquer uma destas condições crónicas devem ter controlos regulares das funções da urina e dos rins. As pessoas com antecedentes familiares de doenças renais (por exemplo, nefropatia diabética, nefropatia hipertensiva, insuficiência renal, rim policístico, nefrite hereditária) deveriam estar mais conscientes das doenças renais, uma vez que existe uma clara agregação familiar ou hereditariedade destas doenças.
Recomenda-se internacionalmente que adultos saudáveis com mais de 40 anos de idade tenham a sua rotina de urina e funções renais verificadas pelo menos uma vez por ano. Aqueles que foram identificados com doença renal crónica devem tomar medidas de tratamento atempadas e orientadas sob a orientação de um especialista numa base regular para controlar os sintomas relacionados com hipertensão e proteinúria, monitorizar o nível de actividade da doença, evitar o abuso de drogas e controlar eficazmente a progressão da doença.
IV. Como proteger os rins e prevenir danos renais na vida quotidiana
Defendemos que todos, a partir de hoje, se lembrem das seguintes oito directrizes para prevenir a doença renal
(1) Manter um humor optimista, exercitar-se adequadamente e beber água;
(2) Teste e controle regularmente a sua glicemia. As pessoas com diabetes devem controlar rigorosamente a sua glicemia, usar sabiamente drogas hipoglicémicas e comer correctamente;
(3) Monitorize de perto a sua tensão arterial. Se tiver hipertensão, trate-a prontamente e use medicamentos anti-hipertensivos razoáveis sob a orientação do seu médico;
(4) Faça uma dieta saudável, controle o seu peso, as pessoas obesas devem prestar atenção à perda de peso e evitar uma dieta rica em gorduras. Aqueles com insuficiência renal crónica e diabetes devem receber orientação nutricional profissional de um dietista para evitar a subnutrição e a sobre-nutrição;
(5) Assegurar uma água potável higiénica e evitar a ingestão de água impura;
(6) Não fumar. O fumo pode agravar a proteinúria e os danos renais;
(7) Não tomar regularmente medicamentos de venda livre, especialmente medicamentos e analgésicos para constipações e gripes. Não utilizar medicamentos chineses à base de ervas para os chamados “tónicos renais”;
(8) Faça uma verificação regular do funcionamento da sua urina e dos seus rins se tiver algum dos seguintes “factores de risco
(1) Diabetes mellitus.
(2) Tensão arterial elevada.
(3) Obesidade.
④Your Os pais ou familiares têm doenças renais.
Comecemos um estilo de vida saudável e mantenhamo-nos afastados dos perigos das doenças renais. A partir de hoje, o cuidado com os nossos rins, a detecção precoce e o tratamento precoce podem atrasar ou mesmo parar a ameaça da doença renal para a nossa saúde.