Precursores a um golpe
Há uma série de precursores de um AVC cerca de 2 semanas antes da sua ocorrência:
1. dormência no rosto, braços ou pernas, especialmente de um dos lados do corpo.
2. dificuldade em falar ou em compreender.
3. uma forte dor de cabeça de origem desconhecida que é persistente.
4. problemas de visão em um ou ambos os olhos e dificuldade em ver objectos.
5. dificuldade em andar, quedas por razões desconhecidas, tonturas, perda de equilíbrio ou má coordenação.
6.Yawning constantemente – se não houver fadiga, falta de sono, etc., mas ocorrer bocejo contínuo, isto pode ser devido a arteriosclerose cerebral, isquemia, causando isquemia crónica e hipoxia no tecido cerebral
7, mudanças mentais – tais como sonolência, quando as pessoas de meia-idade e idosas aparecem sonolentas e sem explicação, o carácter do anormal, tal como ficar silencioso, ou falador e impaciente, ou parecer um declínio intelectual transitório
8, hemorragias nasais – pessoas de meia-idade e idosas excluem traumas, factores inflamatórios, doentes hipertensivos em hemorragias nasais repetidas, pode ocorrer hemorragia cerebral. Muitas hemorragias nasais são causadas pela tensão arterial instável, que pode aumentar a hipótese de AVC se não for prevenida.
Reconhecimento do AVC
Início súbito dos sintomas
Fraqueza, falta de jeito, peso ou dormência num membro (com ou sem o rosto)
Entorpecimento ou inclinação da boca de um lado da face
Falar mal articulado ou dificuldade em compreender o discurso
Dificuldade em engolir
Olhar para um lado com os dois olhos
Perda ou desfocagem da visão em um ou ambos os olhos
Rotação da visão ou problemas de equilíbrio
Dores de cabeça graves ou vómitos que anteriormente eram incomuns
Estes sintomas são acompanhados por perda de consciência ou convulsões
Factores de risco de AVC
Factores de risco intervencionais
Tabagismo, abuso de álcool
Outros estilos de vida pobres
Tensão arterial elevada
Doença cardíaca
Diabetes
Dislipidemia
Estenose da artéria carótida
Factores de risco não-intervencionais
Idade
Sexo
Etnicidade
História da família
Prevenção de AVC
A hipertensão é o factor mais perigoso para a ocorrência de AVC e um aspecto central da prevenção de AVC. A pressão arterial deve ser controlada eficazmente, a medicação a longo prazo deve ser respeitada, e as alterações da pressão arterial devem ser observadas ao longo do tempo para uma gestão atempada.
2. controlar e reduzir os ataques isquémicos cerebrovasculares transitórios (ou seja, sintomas como dormência parcial transitória de membros, fraqueza ou vertigem, visão dupla, dificuldade em engolir, instabilidade na marcha) é um aspecto chave da prevenção de AVC. Uma vez ocorrido um mini-acidente vascular cerebral, este deve ser tratado imediata e sistematicamente para evitar um derrame completo.
3, prestar atenção aos sinais de aura do AVC, tais como tonturas, dores de cabeça, dormência dos membros, sonolência e sonolência, anomalias de personalidade, devem tomar medidas de tratamento para evitar a ocorrência de AVC.
4.Eliminate os factores desencadeantes do AVC, tais como mudanças de humor, fadiga excessiva e força excessiva, que devem ser auto-controlados e evitados.
5, tratamento atempado de doenças que possam causar AVC, tais como arteriosclerose, diabetes, doença coronária, hiperlipidemia, hemoglobinemia hiper-viscosa, comportamento sexual A, obesidade, espondilose cervical, etc.
6. a dieta deve ter uma estrutura razoável, com baixo sal, pouca gordura e baixo colesterol, e uma quantidade adequada de produtos de soja, vegetais e frutas. Deve-se evitar fumar e o álcool deve ser consumido com moderação. O consumo diário de álcool não deve exceder 100 ml (vinho branco). Controlos regulares do açúcar no sangue e dos lípidos no sangue.
7.Adhere ao exercício físico e à actividade física, o que pode promover a decomposição do colesterol baixando assim os lípidos sanguíneos, reduzir a aglutinação das plaquetas, e aliviar a tensão mental e a fadiga.
8, prestar atenção à prevenção psicológica, manter um espírito feliz e estabilidade emocional. Fazer uma vida regular, combinar trabalho e descanso, manter os movimentos intestinais suaves, evitar um aumento acentuado da pressão arterial devido a defecação forçada, o que pode levar a doença cerebrovascular.
Precauções
Os doentes com AVC devem prestar atenção à manutenção do calor e à prevenção de constipações quando o clima muda; não utilizar demasiado o cérebro; ter mais cuidado ao sair para evitar quedas; levantar-se e atar os sapatos lentamente; não tomar um banho demasiado longo; prestar atenção ao tratamento da doença original para evitar a recorrência da doença cerebrovascular. Consoante a causa da doença, aderir ao tratamento, recuperar a tempo e rever regularmente os itens necessários. Para prevenir a recorrência, todas as precauções acima mencionadas devem ser objecto de atenção suficiente.
Se está preocupado em ter um AVC, deve fazer as quatro coisas seguintes imediatamente
1. comer pelo menos cinco ou mais legumes e frutas por dia, incluindo cenouras.
2. comer peixe pelo menos três vezes por semana, especialmente peixe rico em gorduras ómega-3.
3.Control a ingestão de sal.