Recomenda-se esperar 3-7 dias após a vacinação antes de exercer o seu braço. Isto porque pode haver uma série de reacções adversas à vacina, tais como inchaço localizado da pele, dor ou fraqueza no braço, que podem ser agravadas pelo esforço. Para aqueles que não têm quaisquer reacções adversas, o uso imediato da força no braço também pode afectar a eficácia da vacinação. Em primeiro lugar, após a vacinação, algumas pessoas podem sentir vermelhidão, inchaço, calor ou dor no local da vacinação no braço, ou podem sofrer reacções adversas sistémicas tais como tonturas, náuseas, vómitos ou fraqueza. Se exercer força no braço neste momento, pode fazer com que a extensão da reacção adversa piore ou prolongue a reacção adversa. Neste caso, deve descansar e abster-se de utilizar o braço vacinado para actividades forçadas, mantendo uma dieta leve, para que os sintomas de desconforto possam ser gradualmente aliviados. Em segundo lugar, a vacina precisa de produzir uma resposta imunitária quando entra no corpo. O trabalho físico pesado e o exercício extenuante podem afectar este processo, afectando assim indirectamente o efeito da vacinação. Por conseguinte, não é recomendado realizar estas actividades imediatamente após a vacinação, nem é recomendável exercer o braço imediatamente. Além disso, para algumas vacinas específicas, como a vacina contra a raiva, que precisa de ser administrada em 5 doses durante 30 dias, recomenda-se também não exercer força excessiva sobre os braços durante o período de 5 doses, tendo em conta o efeito da vacinação. Além disso, após a vacinação, é importante não tomar banho no mesmo dia e evitar tocar no local de vacinação com água para evitar a infecção. Evite alimentos picantes, fritos, grelhados, alcoólicos e outros alimentos irritantes, e evite ficar acordado até tarde para dormir o suficiente.