Não existe uma regra clara sobre quanto tempo se pode fazer exercício após a vacinação. Geralmente, pode-se observar a vacina durante 30 minutos após a vacinação, e se não houver sintomas adversos, pode-se fazer exercício ligeiro normal. Para exercício extenuante, recomenda-se esperar até 3 dias depois.1. Exercício ligeiro: Após meia hora de observação, se não houver reacção adversa, pode fazer algum exercício ligeiro, como caminhar, passear, Tai Chi e outros exercícios calmantes; 2. Exercício extenuante: Exercício extenuante como correr, basquetebol, ténis, futebol, etc. não é recomendado dentro de 1-2 dias após a vacinação. Após um exercício extenuante, o fluxo sanguíneo do corpo é acelerado e ocorre muita transpiração, o que facilita a apanhar uma constipação. Se o momento e a quantidade de exercício não forem controlados e o corpo estiver sob tensão, pode também causar tonturas, palpitações e outros sintomas desconfortáveis, uma vez que a própria vacina pode ter reacções adversas semelhantes e os sintomas das duas podem ser confundidos, o que não é conducente à observação de reacções adversas à vacina. Recomenda-se, portanto, evitar exercícios extenuantes durante 3 dias após a vacinação, reduzir a transpiração, e cuidar bem da pele nos orifícios das agulhas para evitar infecções de feridas; fazer uma dieta leve, evitar álcool e fumar; e garantir que dorme à noite e que não fica acordado até tarde para evitar reacções adversas. Além disso, se sofrer quaisquer reacções adversas à vacina, tais como febre, diarreia, dor e outros desconfortos que não sejam aliviados pelo repouso, terá de procurar prontamente tratamento médico de emergência.