Jogar ténis não pode curar a tensão muscular lombar. As pessoas com tensão muscular lombar não devem fazer exercício físico intenso e o ténis exige muita força física e danifica a zona lombar, pelo que a tensão muscular lombar não é adequada para jogar ténis. A tensão muscular lombar é uma das causas mais comuns de dor lombar. Os principais sintomas são inchaço e dor na região lombar ou lombossacra, recorrentes, e a dor altera-se com as alterações climáticas ou com o nível de fadiga. Por exemplo, a fadiga agravada durante o dia, pode ser aliviada após o repouso, às vezes leve e às vezes pesada, é uma doença clínica comum, doença frequente. Existem muitos factores causais e, com o tempo, pode causar degeneração das fibras musculares, levando a dor lombar crónica a longo prazo. Os pacientes com tensão muscular lombar não são recomendados para praticar esportes antagônicos de alta intensidade, como jogar badminton, basquete, corrida extenuante, jogar tênis, pular corda e outros esportes, porque esses esportes têm uma grande carga lombar, o que tornará a tensão muscular lombar mais grave. Os doentes com tensão muscular lombar que pretendam fazer exercício físico podem optar por exercícios suaves, tais como: engolir uma pequena mosca, apoio de cinco pontos, apoio de três pontos ou natação, andar para trás, etc. Os doentes com lesões por distensão muscular lombar devem consultar um médico atempadamente para evitar atrasar a doença.