As pessoas que estão a perder peso podem comer um pouco de sagu com moderação, mas devem evitar a ingestão prolongada e em grande quantidade, pois isso pode afetar o efeito de perda de peso. O sagu contém principalmente uma grande quantidade de hidratos de carbono, como o amido, e uma pequena quantidade de proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e outros nutrientes. Embora possa desempenhar um certo papel na reposição de energia, não é adequado para ser utilizado como alimento básico na sua totalidade, podendo ser consumido com outros alimentos em pequenas quantidades sem afetar a perda de peso. Do ponto de vista da medicina chinesa, o sagu é quente e doce por natureza, o que é adequado para pessoas com objectivos de perda de peso mas com o baço e o estômago fracos, e tem um certo efeito de aquecimento. No entanto, devido ao elevado teor de amido do sagu, que é hidrolisado no corpo para produzir glucose, não é adequado para pessoas com diabetes ou com níveis elevados e instáveis de açúcar no sangue durante a perda de peso. Também não é recomendado o consumo de grandes quantidades, pois pode causar sintomas de indigestão e afetar o apetite normal. Além disso, se o amido não for totalmente absorvido após a hidrólise para produzir açúcar, pode ser convertido em gordura, afectando assim o efeito de perda de peso. O sagu pode ser consumido como sobremesa para perda de peso, mas deve basear-se no princípio de comer pequenas quantidades e em pequenas quantidades. Pode ser consumido com bebidas como leite, leite de coco e chá de flores, ou em pequenas quantidades com sagu quando se cozinha arroz ou papas para dar mais sabor. Os doentes que estão a perder peso devem controlar a sua alimentação e reduzir a ingestão de alimentos ricos em açúcar, gordura e calorias, mas não devem fazer uma dieta completa para evitar a perda de nutrientes.