Os pulmões são os órgãos que absorvem o oxigénio e expulsam o dióxido de carbono, que são essenciais para manter a função celular em todo o corpo. Por outras palavras, se os pulmões não estiverem a funcionar correctamente, os órgãos de todo o corpo terão problemas. O sinónimo de uma pessoa a morrer é respiração e paragem cardíaca, pelo que o sistema respiratório é muito importante. Algumas pessoas saudáveis podem sobreviver em circunstâncias normais sem comida durante vinte dias, ou mesmo sem água durante dez ou oito dias. Mas ninguém pode viver sem respirar durante cinco minutos. Ar limpo no ambiente de respiração é mais importante do que a segurança alimentar e a água potável. Todos sabemos que os alimentos não são seguros, que há poluição por fertilizantes e pesticidas, e que a água potável é problemática, mas a poluição do ar é provavelmente mais iminente do que os problemas anteriores. Assim, para criar uma sociedade harmoniosa e colocar as pessoas em primeiro lugar, o combate à poluição atmosférica é uma questão inevitável. Todos temos casas grandes para viver e carros bonitos para conduzir, mas as pessoas estão a viver doente, por isso qual é o objectivo? As mortes causadas por cancro do pulmão ocupam o primeiro lugar entre os tumores na China, e as mortes causadas por doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) ocupam o quarto lugar entre todas as doenças, e são um pouco mais graves nas zonas rurais e estão a aumentar. Sou especialista em medicina respiratória e medicina intensiva e descobri que a eventual morte directa de muitas doenças é frequentemente o resultado de infecção pulmonar e insuficiência respiratória. Com base nas razões acima mencionadas, uma pessoa precisa de ser gentil para com os seus pulmões, protegê-los e não abusar deles. Fumar é abuso pulmonar. Uma pessoa que fuma 15-20 cigarros por dia tem 14 vezes mais probabilidades de morrer de cancro do pulmão, boca ou garganta do que um não fumador. O cancro esofágico é quatro vezes maior, o cancro da bexiga e a doença cardíaca duas vezes maior; fumar provoca hiperplasia do músculo liso brônquico, obstrução das vias respiratórias e redução da função ciliar. Os tubos bronquiais humanos têm muitos cílios, que continuam a oscilar. Os cílios estão constantemente a oscilar para transportar o catarro das células para as vias respiratórias, de modo a podermos tossir. Depois de fumar, os cílios ficam enfraquecidos, pelo que este é o perigo mais directo. Quando se vai a lugares onde o ambiente está poluído, respira-se a sujidade, que também é abusiva. Também é necessário exercitar os pulmões para se poder viver uma vida longa e saudável. Quando as pessoas se tornam adultas, a sua capacidade pulmonar diminui ano após ano, mas quando diminui até um certo nível, torna-se muito problemática. Suponha que a capacidade pulmonar é apenas de cerca de um litro, é difícil tossir, e se não tossir, é difícil expelir a catarro, e se não conseguir expelir a catarro, provocará uma infecção pulmonar. Assim, quando as pessoas envelhecem e ainda querem aumentar a sua função pulmonar, precisam de se exercitar adequadamente. O exercício físico adequado pode aumentar a capacidade pulmonar. O nadador Phelps tem provavelmente mais do dobro da capacidade pulmonar que nós temos para poder fazer um exercício tão extenuante. Mesmo os mais velhos podem participar em actividades como o tai chi e a marcha, onde uma actividade adequada pode retardar o declínio da função pulmonar. A forma mais fácil de testar a função pulmonar dos idosos é abrir ao máximo a boca e ver se consegue expelir um fósforo. Se conseguir expelir um fósforo, prova que os pulmões ainda estão a funcionar e que pode expelir o catarro normalmente. Como diz o velho ditado, vive-se para respirar. Amigos, é muito importante cuidar dos seus pulmões e consultar um especialista respiratório se tiver algum problema.