O descanso, para as pessoas com hepatite B, é muito importante e é ainda mais valioso do que a medicação. Para o início da hepatite B, isto é sem dúvida verdade. Tanto nos casos ligeiros como nos graves, o repouso é o primeiro passo no tratamento e facilita a recuperação da doença. Em doentes com icterícia elevada, necessitamos de repouso absoluto no leito para reduzir o gasto de energia. Para os pacientes em fase estável, o repouso é também um imperativo. Pode ir trabalhar normalmente, mas deve prestar atenção ao seu horário de descanso e viver uma vida regular sem ficar acordado até tarde, estar cansado, beber álcool ou fazer exercício físico extenuante. Faça uma pausa para almoço. Que tipo de descanso é considerado verdadeiro descanso para doenças hepáticas? Em primeiro lugar, descanso na cama, deitado, que é a forma mais benéfica para o fígado descansar. O fluxo de sangue para o fígado está no seu máximo quando deitado, e descansar regularmente nesta posição permite ao fígado obter a maior quantidade de oxigénio e manter-se em perfeitas condições. Em segundo lugar, relaxar totalmente e evitar o trabalho físico e mental. O fígado é a fábrica química do corpo, e toda a energia é metabolizada pelo fígado para o produzir. Quando o fígado está inflamado e necrótico, a produção de energia é muitas vezes insuficiente para satisfazer as necessidades do corpo, por isso o corpo sente-se lento e cansado. Para os pacientes durante o período de início e recuperação, é importante reduzir a actividade e recuperar para assegurar a recuperação. Finalmente, é importante fazer uma dieta leve com refeições pequenas e frequentes. Esta é uma medida para permitir que o fígado descanse. Depois dos alimentos serem absorvidos através do tracto gastrointestinal, têm de ser metabolizados, transformados e sintetizados pelo fígado, de modo que comer demasiado ou alimentos gordurosos pode aumentar a carga sobre o fígado; mas se comer demasiado pouco, pode aumentar o défice energético. É por isso que é importante comer 7 minutos cheios, aumentar o número de vezes que se come, principalmente amido, vegetais frescos e frutas, e adicionar proteínas facilmente digeríveis tais como produtos de soja, ovos, carne magra e peixe. Muito frequentemente, o aparecimento e progressão da hepatite B está associado a um mau descanso. Portanto, para aqueles que sofrem de hepatite B, não se esqueça de prestar atenção à ciência do repouso.