Pode beber água açucarada de feijão mungo durante a menstruação, mas com moderação.
A água açucarada de feijão mungo contém proteínas, açúcar, fibras alimentares, vitamina C, ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e outras substâncias, das quais as fibras alimentares ajudam a manter a função intestinal normal. O consumo moderado pode complementar os nutrientes de que as mulheres necessitam durante a menstruação, o que é benéfico para a recuperação do corpo das mulheres.
No entanto, a água açucarada de feijão mungo não deve ser consumida em excesso, de modo a não causar reacções de desconforto gastrointestinal. Além disso, não é recomendável beber água açucarada de feijão verde acabada de tirar do frigorífico.
Durante a menstruação, pode também suplementar alguns alimentos ricos em ferro, como fígado de animais, tâmaras vermelhas, espinafres, etc. Também é importante suplementar alimentos ricos em proteínas, como carne magra, ovos, leite, bem como frutas e legumes frescos, que ajudarão a melhorar o estado de fraqueza e ajudarão o corpo a recuperar.
Além disso, durante a menstruação, deve prestar atenção a uma dieta equilibrada, com uma combinação razoável de grãos grossos e finos, carne e legumes. Manter a vulva limpa e higiénica e mudar frequentemente os pensos higiénicos.