A hérnia de disco lombar é uma das doenças lombares mais comuns na prática clínica. O disco intervertebral é composto por três partes: o núcleo pulposus, o anel fibroso e a placa de cartilagem. Após os 20 anos de idade, todas as partes do disco intervertebral têm diferentes graus de alterações degenerativas (vulgarmente conhecidas como envelhecimento), e a sua elasticidade e tenacidade diminuem, por isso, quando a região lombar sofre torção e impacto durante o trabalho de parto ou actividades desportivas, ou ao levantar objectos pesados com força excessiva e excesso de trabalho, as fibras do disco intervertebral rompem-se, e o tecido do núcleo pulposus sai da ruptura, estimulando ou comprimindo as raízes do nervo espinhal e O tecido do núcleo pulposo pode prolapso a partir da ruptura, irritando ou comprimindo as raízes nervosas da medula espinal e causando sintomas tais como dor lombar com ciática radicular. Uma hérnia de disco lombar é principalmente um núcleo pulposo prolapsado e uma vez protuberante, estimulará as raízes nervosas da coluna lombar, o que na medicina chinesa se chama paralisia. Se a protuberância for grande, a compressão é prolongada e o grau de compressão é pesado, a compressão e estimulação nervosa é agravada, o que pode resultar em consequências graves, tais como perda de força muscular e dormência que não pode ser aliviada, afectando seriamente a vida quotidiana e o trabalho. Em casos graves, isto pode mesmo levar à paralisia. O método de tratamento conservador mais comum é a terapia de tracção, que é uma medida de descompressão relativamente eficaz, juntamente com fisioterapia, massagem, acupunctura, terapia de cera e medicação, etc. Para pacientes com ligeira protrusão, curta duração e não compressão pesada, certos resultados podem ser alcançados, mas por vezes o tecido que formou aderências pode ser afastado à força, causando maiores danos musculares, pelo que não se recomenda a sua utilização cega. O peso necessário, a duração da tracção, e a atenção a prestar durante a tracção devem ser efectuados sob a orientação de um médico. A cirurgia é o tratamento mais comum e eficaz para a hérnia discal lombar, e pode eliminar as saliências que comprimem mais profundamente o nervo espinal e outros tecidos circundantes, e fundamentalmente aliviar os sintomas clínicos das costas e pernas. Então que hérnias discais lombares devem ser tratadas com cirurgia? A cirurgia é necessária nos seguintes casos para evitar atrasar a condição: (1) aqueles com sintomas graves que afectam a vida e o trabalho e não são tratados com tratamentos não cirúrgicos; ou aqueles com sintomas graves que não podem ser tratados com tratamentos não cirúrgicos, tais como tracção e massagem; (2) aqueles com paralisia muscular extensa, hipestesia e danos no nervo cauda equina (por exemplo, hipestesia na zona da sela e disfunção urinária e fecal), e aqueles com paraplegia completa ou parcial. Estes pacientes são geralmente de destaque central. (3) Os doentes com claudicação intermitente grave, que também têm estenose espinal, ou cujas imagens de raio-X e TAC mostram estenose espinal, devem ser operados o mais cedo possível se o tratamento não cirúrgico não for bem sucedido; (4) Os doentes com descontinuidade combinada do istmo lombar e escorregamento espinal devem ser operados (4) Em casos de istmo lombar combinado e espondilolistese, recomenda-se a remoção cirúrgica do núcleo pulposo doente e a fusão simultânea da placa vertebral contralateral e do enxerto ósseo interespinhoso; (5) Em pacientes jovens e de meia idade com episódios recorrentes, as indicações para cirurgia podem ser relaxadas para lhes permitir regressar ao trabalho o mais rapidamente possível. As indicações para cirurgia em doentes idosos e frágeis devem ser rigorosamente controladas. A falta de métodos eficazes de reparação de anéis rompidos levou à recorrência em 10-15% dos pacientes após um período de tempo, e contribuiu para a elevada taxa de recorrência que os pacientes há muito comentam em resposta ao tratamento cirúrgico. Através da nossa bolsa numa das principais cirurgias minimamente invasivas da coluna na China, conseguimos preencher uma lacuna técnica neste campo, especializando-nos na reparação do anel fibroso, o que reduziu grandemente a probabilidade de recorrência após a cirurgia, tanto através da remoção do disco compressor de nervos como através da redução da taxa de recorrência. O departamento ortopédico do nosso hospital realizou quase 100 operações desde que a tecnologia foi introduzida em 2012, tornando-o o hospital com o maior e melhor número de casos na parte oriental de Fujian. Com menos trauma, menos sangramento, tempo de operação mais curto, recuperação mais rápida, custo mais baixo e hospitalização mais curta, tornou-se o meio técnico mais avançado de tratamento minimamente invasivo da hérnia de disco. Actualmente, o nível técnico global é líder a nível municipal e avançado na província. Tornámo-nos o líder no domínio da tecnologia de remoção minimamente invasiva da hérnia de discos. Os pacientes são bem-vindos a digitalizar o meu código QR do WeChat para consultas. Os seguintes pontos devem ser observados durante períodos de dor de hérnia de disco lombar: 1. dormir numa cama dura. A cama dura pode reduzir a pressão sobre os discos intervertebrais; 2. Preste atenção a manter a zona lombar quente e tente não apanhar frio. Usar uma cinta lombar durante o dia para reforçar a protecção das costas lombares, facilitando ao mesmo tempo a recuperação da espondilose lombar; Terceiro, normalmente não fazer movimentos de flexão e força (tais como esfregar o chão …), tentar descansar na cama durante o ataque agudo, e também após o período de alívio da dor. Descansar adequadamente e não se esforçar demasiado para não agravar a dor; 4. Preste atenção ao descanso adequado e não se esforce demasiado. Na dieta habitual, comer mais alimentos com elevado teor de cálcio, tais como leite, produtos lácteos, camarão, algas, pasta de gergelim, produtos de soja também são ricos em cálcio, comê-los regularmente, também propícios à suplementação com cálcio, e prestar atenção à estrutura nutricional. Após a fase aguda da dor, pode iniciar exercícios de recuperação, aumentando gradualmente a quantidade de actividade, especialmente a força dos músculos lombares. Fortes músculos lombares ajudam a manter e melhorar a estabilidade da coluna vertebral e podem prevenir eficazmente lesões agudas e crónicas lombares e dores lombares baixas. Para pacientes que sofreram lesões lombares agudas e crónicas, miofascite lombar, tensão lombar ou hérnia de disco lombar, o fortalecimento dos músculos lombares traseiros é ainda mais crucial para a recuperação. Método de exercício 1, “ponte em arco” exercício do método de apoio de cinco pontos, apoiando-se nos ombros, cotovelos e pés dos cinco pontos para suportar o peso de todo o corpo, durante cerca de 5 segundos, depois relaxar os músculos lombares, baixar os quadris para descansar 3 a 5 segundos para um ciclo; 2, “tipo andorinha voadora “Faça a cabeça e o peito sair da cama, enquanto os joelhos endireitam, as duas coxas forçam para trás também deixam a cama, durante cerca de 5 segundos, depois relaxam os músculos, voltam a ficar na cama, descansam 3 ~ 5 segundos para um ciclo, geralmente fazem 20-30 cada vez, 1-2 vezes por dia. Para aqueles com fraca força muscular lombar ou obesos, é mais fácil levantar apenas a cabeça e o peito, não os membros inferiores. Nota: 1. o número e a intensidade dos exercícios deve variar de pessoa para pessoa, e aumentar gradualmente a quantidade de exercício em cada dia. Se sentir dor, desconforto ou rigidez na zona lombar no dia seguinte ao exercício, deve reduzir a intensidade e frequência do exercício de forma apropriada ou parar de fazer exercício para evitar agravar os sintomas; 2. Não exerça demasiada força de repente ao fazer exercício para evitar torcer as costas devido ao exercício dos músculos lombares, apenas exerça-se lentamente; 3.