A investigação tem demonstrado que a intervenção precoce é uma medida importante para evitar acidentes vasculares cerebrais. A prevenção dos acidentes vasculares cerebrais centra-se nos seguintes pontos.
1. detecção atempada dos factores de risco de AVC e intervenção precoce.
Exame físico regular com ênfase na tensão arterial, glicemia, lípidos sanguíneos e índice de massa corporal: peso (kg)/quadrado de altura (m 2) deve ser realizado para detectar atempadamente os factores de risco de AVC. Se estiverem presentes factores de risco, consultar um médico, de preferência um especialista, para orientar o tratamento.
2. ajustar a sua dieta e mudar o seu estilo de vida.
Limitar a ingestão de sal e comer levemente. Preste atenção a uma dieta com mais vegetais e frutas, baixas calorias, pouca gordura e pouco sal, para fornecer proteínas, vitaminas, fibras e oligoelementos de alta qualidade em quantidade suficiente, uma dieta demasiado cheia não é boa para a saúde. Alimentos com bolores, peixe salgado e alimentos frios não estão em conformidade com os requisitos de higiene alimentar e devem ser proibidos. Perda de peso e controlo de peso.
A obesidade não só aumenta o risco de AVC, como a prevalência de hipertensão arterial em pessoas obesas é duas a seis vezes maior do que em pessoas com peso normal, e a perda de peso também reduz a prevalência de diabetes e doenças coronárias. Uma das medidas mais eficazes para perder peso e controlá-lo é moderar a sua dieta e reduzir a sua ingestão diária de calorias.
Aumentar o exercício, fazer mais exercício físico e trabalhar dentro dos seus meios, tais como jogging, caminhada, tai chi, etc., para queimar o excesso de gordura corporal.
Parar os maus hábitos, tais como fumar e o abuso do álcool, e limitar o consumo de álcool.
Combinar trabalho e descanso, e garantir sono suficiente. Esteja relaxado e evite a excitação, a raiva e o excesso de excitação.
As alterações climáticas estão muito intimamente relacionadas com a saúde humana. Quando há uma mudança repentina na temperatura, pressão do ar e temperatura, os idosos, especialmente os frágeis e doentes, não serão capazes de se adaptar a ela e ficarão facilmente doentes. Por conseguinte, deve ter-se o cuidado de evitar insolação e manter o calor.
3. tratar a hipertensão, diabetes e hiperlipidemia o mais cedo possível e fazer um acompanhamento regular com clínicas especializadas.
4. detectar sinais de aviso precoce de AVC a tempo.
Existem 12 sinais comuns de AVC, com especial ênfase na palavra “súbito”, na seguinte ordem
(1) Vertigem súbita.
(2) Dormência súbita num dos lados da cara ou braço ou perna, com inclinação da boca, baba, ou em alguns casos, dormência da língua ou dos lábios.
(3) Discurso súbito ou incoerente ou incapacidade de compreender o discurso dos outros.
(4) Fraqueza súbita ou incapacidade de mover os membros.
(5) Uma dor de cabeça diferente do habitual, com sintomas gradualmente crescentes ou persistentes.
(6) Quedas repentinas ou desmaios de origem desconhecida.
(7) Perda transitória de consciência ou mudanças súbitas de personalidade e inteligência ou esquecimento súbito de acontecimentos recentes.
(8) marcada fraqueza geral e fraqueza dos membros.
(9) Náuseas e vómitos ou flutuações na pressão arterial.
(10) Sonolência ou letargia ao longo do dia.
(11) Contracções involuntárias de um ou mais membros.
(12) Súbita mas temporária neblina negra com visão desfocada. Uma vez ocorridas as manifestações acima, deverá ir imediatamente ao hospital para os testes de EEG, TAC de cabeça, pescoço e Doppler transcraniano (TCD) para evitar o AVC e para evitar atrasos.
Em caso de escuridão à frente dos olhos e estreitamento do lúmen do vaso por ultra-sons superior a 50%, a hospitalização para exame e tratamento sistemático deve ser realizada o mais rapidamente possível. Tradicionalmente, a cirurgia não era considerada necessária na ausência de sintomas significativos, mas agora acredita-se que a intervenção precoce não só previne a recorrência de AVC, mas também reduz consideravelmente a morbilidade, a mortalidade e os custos médicos, e pode preveni-la antes de acontecer. Por exemplo, a endarterectomia carotídea, que já está a ser realizada na China, e o stent endovascular, que se está a desenvolver rapidamente com o desenvolvimento de técnicas de intervenção minimamente invasivas, são também intervenções precoces eficazes, e com a introdução destes procedimentos, mais pessoas de meia-idade e mais idosas poderão evitar o AVC.