Após a meia-idade, os tendões e ligamentos da articulação do joelho começam a sofrer alterações degenerativas, a secreção de líquido sinovial na cavidade articular diminui, a superfície óssea da articulação esfrega-se durante muito tempo para formar desgaste ósseo, e os tecidos à volta da articulação são susceptíveis de adesão fibrosa devido a inflamação e outras razões, pelo que os idosos sentem frequentemente rigidez na articulação do joelho. A atividade será emitida “clique” som ou som de fricção, no frio ou atividade excessiva irá induzir dor, inchaço, fluido cavidade articular, grave também vai fazer a deformidade articular idosos, a formação de deficiência. Especificamente, as causas da dor no joelho em pessoas de meia-idade e idosas são as seguintes: 1, sinovite crónica manifestada como dor crónica e inchaço da articulação do joelho. O exame pode ver o líquido sinovial, hipertrofia da membrana sinovial. 2 . desvio patelar Dor no joelho e fraqueza após a atividade, melhor após o repouso, dor quando meio agachado. A perna do paciente está fraca ou há uma sensação de bloqueio da articulação e há som de fricção sob a patela. 4 . Bursite pré-patelar Há uma história de trauma, que causa dor pré-patelar, e há dor de compressão localizada ao exame. 5 . Osteoartropatia A dor nas articulações é óbvia ao se levantar depois de ficar sentado ou agachado por um longo tempo, subir e descer as escadas e aliviar após o descanso. 6 . Pseudogota Pacientes do sexo masculino, de preferência na articulação do joelho. Inchaço e dor, alta temperatura da pele, limitação funcional durante o ataque. filme de raio-x mostra calcificação do menisco e superfície da cartilagem articular. 7 . Necrose da cabeça femoral Lesão da articulação do quadril com sintomas de dor no joelho. Como cuidar da saúde diária para dor no joelho? 1 . Não ande por muito tempo e descanse imediatamente quando seus joelhos se sentirem desconfortáveis. 2 . Não faça grandes exercícios, como corrida, salto em altura, salto em distância. 3, evite meio agachamento, agachamento completo ou posição ajoelhada (como postura de cavalo agachado). 4, não faça o movimento rotativo de meia flexão da articulação do joelho para evitar lesões na meia placa. 5, manter o peso corporal ideal para reduzir a carga sobre o joelho. 6, prestar atenção ao calor do joelho, pode usar calças compridas, joelheiras para proteger o joelho. 7, menos levantamento de peso, menos uso de saltos altos. Evite traumas e trabalho excessivo. 9, escolha o calçado certo, não só pode andar confortavelmente, mas também pode reduzir o impacto e a pressão sobre os joelhos durante o exercício.