Os pacientes com hérnia discal lombar sofrem frequentemente de dores graves nas costas e nas pernas durante a fase aguda, e um pouco de postura inadequada pode levar a “dor de barriga para baixo” e insuportável. Nesta altura, o médico ordena normalmente ao paciente que descanse na cama, mas em casa o paciente percebe que preciso de me levantar para ir à casa de banho e se eu quiser sentar-me para comer uma refeição? Como posso fazer isto sem provocar as minhas costas e pernas? A resposta é a seguinte: 1, posição deitada: pacientes com hérnia de disco lombar devem dormir numa cama dura. Quando deitado de costas, os joelhos são ligeiramente flexionados, uma pequena almofada é colocada sob o ninho, todo o corpo é relaxado e a cintura cai naturalmente na cama; quando deitado de lado, os joelhos e as ancas são flexionados e um membro superior é naturalmente colocado sobre a almofada. 2.Get fora da cama: mudar da posição inclinada para a posição inclinada, apoiar ambos os membros superiores, esticar a cintura, mover lentamente o peso do corpo para o lado da cama, um membro inferior bate primeiro no chão, depois o outro membro inferior move-se novamente para baixo, levantar-se com a mão sobre a cabeça. 3, posição sentada: posição sentada direita na cintura, a cadeira deve ter um encosto duro. A perna da cadeira deve ser igual à altura do joelho do paciente até ao pé. Na posição sentada, o joelho deve ser ligeiramente mais alto do que a anca. Se a superfície da cadeira for demasiado alta, um pedal pode ser colocado debaixo do pé. 4.Rise a partir do assento: se se levantar do assento, mover um membro inferior do lado da cadeira para trás, endireitar a cintura e ajustar o centro de gravidade e depois levantar-se.