O tempo no Outono e no Inverno pode ser muito complicado, às vezes ensolarado, às vezes frio e ventoso, o tempo pode ser quente e frio, o que traz vários tipos de desconforto às pessoas, especialmente o “medo do frio e não medo do calor” vários tipos de dor afectam seriamente a vida diária das pessoas. Os peritos exortam as seguintes pessoas a prepararem-se para a dor antes do Inverno. Articulações mais antigas: isto é, reumatismo, artrite reumatóide e osteoartrite com osteófitos, tempo mais frio, resultando num fluxo sanguíneo pobre e factores inflamatórios exsudando, tornando os músculos, ossos e articulações dormentes, doridos e dolorosos, com flexão e extensão severa, o que afecta seriamente as actividades diárias. Lesões por esforço: Os idosos que gostam de fazer exercício de manhã e os jovens que gostam de jogos de bola ao ar livre, especialmente aqueles que não fazem os ajustes adequados de acordo com a estação e condições meteorológicas actuais, tornam a quantidade de exercício relativamente excessiva, e quando ocorrem cãibras, os músculos tornam-se duros e dolorosos. Isto pode levar a um aumento dos danos e dores nas articulações com o passar do tempo. Tipo bonito: Comum entre mulheres jovens e bonitas, especialmente as que usam botas de cano longo com saias. O ar frio das actividades ao ar livre ataca rapidamente a área à volta da articulação do joelho, e os músculos e ligamentos à volta da articulação contraem-se subitamente e espasmos, causando dores crónicas e danos crónicos na articulação exposta. Sensibilização, prevenção e tratamento são as três componentes dos cuidados de Inverno para doentes com dor. Em resumo, isto significa consciência, prevenção e tratamento: consciência significa saber que pessoas e que doenças são susceptíveis de se desenvolverem ou piorarem em tais condições climáticas, para que se possa estar consciente delas e estar preparado em conformidade; prevenção significa tomar as medidas certas para evitar que a dor se desenvolva ou piore; e tratamento significa ir a uma unidade especializada em dor e escolher o tratamento certo, atempado, razoável e eficaz.