Vinte e seis por cento, mais de um quarto, dos americanos lutam anualmente contra doenças mentais. Para as mulheres, a percentagem é ainda mais elevada, com quase um terço das mulheres em qualquer idade a sofrer de doença mental. As doenças mentais são comuns, mas são excessivamente demonizadas. De facto, os investigadores observam que dois terços das pessoas com doenças mentais renunciam a um tratamento adequado devido a preconceitos externos. Se alguém que ama está a ter problemas de saúde mental, então pode desempenhar um papel importante na eliminação de preconceitos enquanto se assegura de que a pessoa amada recebe o tratamento que merece e necessita.
Aprenda o que puder
A doença mental não é uma falha pessoal, nem é uma escolha. Está fora do controlo da pessoa que se ama. Faça o que puder para aprender sobre a doença e condição específica do seu ente querido, o que o tornará mais sensível e cuidadoso, ao mesmo tempo que lhe oferece a possibilidade de se tornar um defensor. Se o seu ente querido estiver de acordo, poderá considerar falar com o seu médico de cuidados primários. Caso contrário, então terá de passar algum tempo online para aprender sobre os sintomas da doença. Algumas das questões que precisam de ser conhecidas incluem.
– Quais são os sintomas mais comuns da doença?
–Como é que a doença afecta a sua vida?
– Quais são as melhores opções de tratamento?
– Quais são algumas das coisas que podem ser feitas na vida para remediar a situação?
– O que é que os pacientes acham mais útil?
– Quais são alguns dos problemas comuns sofridos pelas pessoas com esta doença? Por exemplo, as pessoas com transtorno de stress pós-traumático (PTSD) são frequentemente perturbadas por “causas” que lhes recordam o acontecimento traumático, enquanto que as pessoas com depressão podem estar cansadas de atitudes positivas que as podem curar.
Atenção às suas palavras
Já sabe que o sexismo e o racismo estão errados, e provavelmente sabe que a utilização do prefixo especial ‘r’ pode ser prejudicial. As pessoas com doença mental enfrentam insultos e discriminação todos os dias, e as palavras que utiliza podem aliviar e mitigar estas situações. Discuta as suas palavras diárias com aqueles que ama, pois eles compreendem que palavras os ofenderão e quais não. Por exemplo, para algumas pessoas com doença mental, a palavra “doença mental” é ofensiva porque sugere que parte da pessoa é má, errada e doente. Outros podem não achar o termo particularmente significativo, uma vez que simplesmente atribui os seus sintomas a um problema de saúde.
Algumas recomendações gerais para a sensibilidade linguística incluem.
– Evite linguagem insultuosa, como a loucura.
-Não use a doença do seu ente querido como um substituto para um termo de afeto. Não está “deprimido”, é apenas alguém que está deprimido.
–Não culpe a doença por tudo o que o seu ente querido faz.
–Não deixe que mais pessoas saibam da doença do seu ente querido, a menos que ele/ela lhe dê permissão para o fazer.
–Utilizar a linguagem de “person-first”. Uma pessoa não é uma pessoa com autismo, mas uma pessoa com autismo. Algumas pessoas com doenças mentais vêem isto como uma forma de enfatizar os atributos de ser uma pessoa.
Ouça, ouça, ouça
A pessoa que ama é um especialista na sua experiência de vida. Independentemente do que a Internet, médicos ou clínicos lhe disserem, é a pessoa que sofre da doença que melhor sabe como ela pode afectar as suas vidas. Se quiser saber, então seja o primeiro a perguntar à pessoa que ama e ouça atentamente as suas respostas. Estas questões incluem.
– O que posso fazer para o ajudar a combater a doença?
–Como é que se sente ao ter estes sintomas?
– O que pensa sobre as opções de tratamento à sua disposição?
– Quais são as coisas que pensa que eu preciso de compreender sobre os desafios que enfrenta?
Terapias complementares
Se o seu ente querido confia e o respeita, uma das melhores coisas que pode fazer é prepará-lo com os recursos necessários para o tratamento. Informe-se sobre possíveis tratamentos para os sintomas do seu ente querido e ajude-o a encontrar um bom clínico ou psiquiatra. Por vezes o encontro inicial pode ser um pouco intimidante, por isso é uma boa ideia trabalhar com ele, ajudá-lo a elaborar uma lista de perguntas, ou agir como seu cuidador amoroso se o encontro for demasiado deprimente.
Proteger os seus direitos
Os meios de comunicação social retratam frequentemente pessoas com doenças mentais como perigosos e instáveis canalhas. No entanto, a verdade é que as pessoas com doenças mentais têm mais probabilidades de serem vítimas do que os perpetradores. De facto, a doença mental torna um indivíduo 300% mais susceptível de se tornar uma vítima.
Proteger os direitos dos seus entes queridos é a coisa mais importante, incluindo o direito de interromper o tratamento. Lembre-se, mesmo que a medicação lhe pareça uma boa ideia, os seus efeitos secundários podem ser intoleráveis para a pessoa que ama. Não é justo negar-lhe autonomia, a menos que ela constitua uma ameaça para si próprio ou para outros. Algumas práticas que podem fazer de si um defensor amoroso do seu ente querido são.
–Conhecer que está à vontade com a equipa de tratamento e com o processo de tratamento.
– Leia as leis da saúde mental em privado. Por exemplo, em que circunstâncias pode uma pessoa ser internada no hospital contra a sua vontade?
–Confiança de que tem um ambiente de vida seguro.
–Ask o que pode fazer para promover a segurança e independência do seu ente querido.
Lembre-se que algumas pessoas com doenças mentais vão querer e precisar de muita ajuda. Em nenhuma circunstância é melhor lembrar à pessoa que ama que está mentalmente doente. Deixe a pessoa que ama guiá-lo na direcção certa e não tenha medo de lhe perguntar o que pode fazer para o ajudar se não tiver a certeza.