Recomenda-se geralmente que o ferro seja tomado com ou após uma refeição. Como o ferro tem uma reacção gastrointestinal mais pronunciada, podem ocorrer vómitos, diarreia e náuseas se ingerido com o estômago vazio, pelo que se recomenda que o ferro seja ingerido com ou após uma refeição. O ferro é uma das preparações nutricionais mais comuns, especialmente para mulheres grávidas, que podem tornar-se anémicas se não prestarem atenção aos suplementos nutricionais durante a gravidez. É também aconselhável tomar ferro com vitamina C para aumentar a absorção do ferro. Em caso de anemia, recomenda-se continuar a tomar suplementos de ferro durante 3-6 meses após a anemia ter sido corrigida, a fim de reabastecer as reservas de ferro. É importante notar que os suplementos de ferro não devem ser tomados com chá forte, uma vez que isto pode afectar a sua eficácia. Além disso, os pacientes com deficiência de ferro também podem tomar suplementos de ferro através da modificação alimentar, tais como medusas, camarões, fungos pretos, algas e fígado de animais, que são ricos em ferro.