Os seguintes alimentos podem ser consumidos para aliviar a insolação. Em primeiro lugar, deve comer mais vegetais ricos em vitaminas e oligoelementos, tais como pepino e tomate, e também pode comer melancia e frutos de melão, que têm o efeito de dissipar o calor, arrefecer, remover a humidade e o diurético. Em segundo lugar, se tiver febre durante a insolação, também pode comer frutas frias como toranjas, laranjas, laranjas e assim por diante, tudo isto pode ajudar a aliviar o calor e a baixar a temperatura corporal. Os doentes que sofrem de AVC devido à febre alta, e a perda de fluidos corporais levará a certas perturbações iónicas, resultando em hipocalemia e hiponatraemia.