A primeira coisa a fazer é afastar-se do ambiente quente, depois repor os fluidos corporais e, se necessário, optar pelo tratamento por infusão intravenosa.
1) Afastar-se do ambiente quente: o doente deve afastar-se rapidamente do ambiente quente, ser transferido para um local fresco e ventilado, depois retirar a roupa, elevar a cabeça, desapertar os botões.
2) Reabastecer os fluidos corporais: se o golpe de calor for ligeiro, sem náuseas, vómitos e com a mente clara, pode optar por tomar fluidos corporais por via oral, como chá salgado, sopa de feijão verde, etc., para ajudar a arrefecer a temperatura.
3. fluidos intravenosos: Se os sintomas de insolação forem mais graves e não puderem ser aliviados pelos métodos acima referidos, deve dirigir-se ao hospital a tempo de receber fluidos. Para a exaustão do golpe de calor, a perda de água é maior, é necessário suplementar a glicose por via intravenosa; o espasmo do golpe de calor é grave, então é necessário administrar glicose salina ou gluconato de cálcio por via intravenosa.
Se a insolação for mais grave, é necessário procurar imediatamente assistência médica, dirigindo-se o mais rapidamente possível ao hospital mais próximo para tratamento, para não ignorar a situação e não a tomar de ânimo leve.