Na vida, embora as pessoas muitas vezes cubram as costas e brinquem com os seus problemas renais, na realidade, menos de 10% das pessoas compreendem realmente as manifestações das doenças renais, e mesmo muitos não-nefrologistas sabem muito pouco sobre as doenças renais.
Então, como um dos órgãos importantes dos cinco órgãos internos, quais são os papéis importantes dos rins e porque é que existe uma elevada incidência de doenças renais?
Os rins maus fazem adoecer todos os órgãos
Embora o coração, fígado, baço, pulmões e rins sejam o último dos cinco órgãos, o papel dos rins é o mais importante. Os peritos fizeram uma analogia: se comparar os rins com uma “caldeira”, então as “cinzas” (metabolitos) produzidas pelo corpo após a combustão devem ser descarregadas através da caldeira. Assim que a “caldeira” tiver problemas e os resíduos não forem descarregados, não só a “caldeira” será danificada, mas todo o sistema também entrará em colapso.
Os especialistas dizem que os rins têm três funções principais, uma é produzir urina e manter o equilíbrio da água. “Cada rim no corpo humano tem cerca de 1,3 milhões de glomérulos, que podem filtrar e limpar 200 litros de sangue todos os dias, o equivalente a 10 baldes de água potável, formando cerca de 1,8 litros de urina. Quando há demasiada ou pouca água no corpo, a quantidade de urina é regulada pelos rins para manter o equilíbrio hídrico no corpo”. A segunda é excretar metabolitos e substâncias tóxicas do organismo. “O metabolismo humano produz resíduos metabólicos, tais como ureia, ácido úrico, creatinina, etc. Os rins mantêm actividades fisiológicas normais, excretando estes resíduos da urina”. A terceira é a função endócrina. Por exemplo, segrega eritropoietina (EPO) para promover a hematopoiese da medula óssea; produz vitamina D activa para regular o metabolismo do cálcio e do fósforo e manter a estrutura e função normal dos ossos; e segrega substâncias vasoativas para regular a pressão arterial.
É porque os rins têm estas três funções, portanto, quando os rins têm problemas, outras partes do corpo também terão problemas. Os especialistas dizem que as fases iniciais da doença renal são principalmente fadiga, fraqueza, pálpebras inchadas, rosto pálido, muita espuma na urina, micção dolorosa ou difícil. O passo seguinte produzirá perda de apetite, náuseas e vómitos, dores nas costas, aumento da micção nocturna, edema geral, aumento da pressão arterial, exalação com cheiro a urina, dores nos ossos, comichão na pele, tremor muscular, dormência nas mãos e pés, e reacção lenta. Se forem graves, os sintomas acima mencionados continuarão a agravar-se e conduzirão a insuficiência cardíaca, hepática, pulmonar e de outros órgãos.
A doença renal é o “assassino silencioso”.
Os últimos inquéritos epidemiológicos mostram que a doença renal crónica se tornou uma das maiores ameaças à saúde pública em todo o mundo, com uma prevalência mais elevada do que mesmo alguns cancros comuns.
Cerca de 6,5-13,1% da população em geral nos países desenvolvidos sofre de doenças renais de graus variados, com o número de doentes renais nos Estados Unidos já a ultrapassar os 20 milhões e hospitais a admitir mais de um milhão de doentes renais por ano. O número de pessoas com doenças renais que não procuram cuidados médicos é muito superior ao número de pacientes admitidos.
Os especialistas salientam ainda que a prevalência da doença renal crónica na China é de cerca de 10%, com cerca de 450.000 mortes por ano devido à uremia, “um resultado alarmante que tem muito a ver com o facto de as pessoas não protegerem os seus rins”.
”Em comparação com outras doenças principais que põem em perigo a saúde humana, as doenças renais crónicas podem ser descritas como um assassino silencioso”. De acordo com os peritos, as doenças renais crónicas incluem nefrite, síndrome nefrótica, insuficiência renal e uremia. Estas doenças manifestam-se de forma insidiosa, sem sintomas óbvios no início, e não atraem facilmente a atenção dos pacientes, pelo que muitos deles já se desenvolveram em doença renal em fase terminal, ou mesmo uremia, quando começam a procurar cuidados médicos. “O custo médico médio anual dos doentes urémicos é superior a 100.000 dólares, deixando muitas famílias ‘pobres devido a doença e a regressarem à pobreza'”. E a melhor maneira de o evitar é proteger devidamente os seus rins.
Quatro estilos de vida que mais ferem os rins
Actualmente, as pessoas estão cada vez mais atentas à nutrição e à saúde, mas porque é que a incidência de doenças renais ainda é elevada? Os especialistas acreditam que isto é causado por uma combinação de factores, e o estilo de vida das pessoas está intimamente relacionado com a saúde dos rins. Os peritos também disseram que as pessoas modernas têm quatro grandes estilos de vida que magoam os seus rins.
Comer mariscos e beber cerveja. Comer uma grande quantidade de dieta rica em proteínas, como grandes peixes e carne, produzirá demasiados resíduos metabólicos, como ácido úrico e azoto ureico, o que aumentará a carga de excreção renal. E beber grandes quantidades de álcool pode facilmente levar à hiperuricemia. Estes hábitos podem também causar doenças metabólicas como a hiperlipidemia, que pode levar a doenças renais. Quando chega o Verão, muitas pessoas gostam de comer marisco enquanto bebem cerveja, que tem sido chamada pelos nefrologistas de “a forma mais prejudicial para os rins”.
Ficar acordado até tarde, comer comida salgada e não beber água. Ficar acordado até tarde, trabalhar sob pressão e beber chá e café forte pode facilmente levar a problemas de função renal. E hábitos alimentares salgados levarão a uma pressão sanguínea mais elevada e o sangue renal não consegue manter um fluxo normal, induzindo assim a doença renal. Se não beber água durante muito tempo, o volume de urina diminuirá e a concentração de resíduos e toxinas transportados na urina aumentará, o que facilmente levará a pedras nos rins e a hidronefrose.
Uso indiscriminado de drogas e uso excessivo de medicamentos. O uso a longo prazo de drogas nefrotóxicas pode facilmente levar a danos intersticiais nos túbulos renais. Estes medicamentos incluem medicamentos herbais contendo componentes de ácido aristolóquico, tais como Guanmu Tong, Guang Fangji e Qing Mu Xiang, bem como medicamentos anti-inflamatórios não esteróides e agentes antibacterianos, tais como comprimidos de depósito e paracetamol, que podem facilmente causar danos renais.
Urinar com frequência. A urina na bexiga durante muito tempo multiplicará bactérias, que viajam retrógradas através do ureter até ao rim, levando a infecções do tracto urinário e pielonefrite. Uma vez repetida, pode levar a infecções crónicas que não são facilmente curadas.
Proteja os seus rins para uma vida longa
Há um ditado na medicina chinesa que diz que “se quer viver uma vida longa, cuide dos seus rins”. Embora o significado da palavra “rim” na medicina chinesa e ocidental seja diferente, o ditado aplica-se a ambos. Os especialistas dizem que se as pessoas cuidarem bem dos seus rins e reduzirem a incidência de doenças renais, a sua esperança de vida global irá aumentar.
O perito diz: “A doença renal causa danos lentos e sofridos na função renal, e com o tempo, a qualidade de vida diminui, afectando seriamente a vida humana”. Ela sugere fazer as seis coisas seguintes para proteger os seus rins.
Primeiro, comer uma dieta equilibrada. Reduza a ingestão de sal e mantenha a sua dieta leve. Misturar carne e legumes e evitar comer em excesso. Beber mais água e não segurar a urina correctamente.
Em segundo lugar, planeie aderir à actividade física diária e ao exercício físico, controlar o seu peso e evitar apanhar uma constipação.
Em terceiro lugar, quando ocorrem infecções da garganta e das amígdalas, estas precisam de ser tratadas imediata e completamente com antibióticos sob supervisão médica, caso contrário, as infecções estreptocócicas são susceptíveis de induzir doenças renais.
Quarto, deixar de fumar e beber álcool com moderação; evitar o abuso de drogas e não tomar grandes quantidades de analgésicos e ervas contendo ácido aristolóquico durante um longo período de tempo, etc.
Em quinto lugar, as mulheres devem ser controladas quanto a doenças renais e insuficiência renal antes da gravidez, caso contrário, se já tiverem doenças renais e engravidarem cegamente, a sua doença renal pode deteriorar-se rapidamente.
Sexto, testes anuais regulares de urina e testes de função renal, bem como ultra-som dos rins, devem ser realizados para permitir a detecção e tratamento precoces.