A saúde dos rins precisa de protecção cuidadosa
O rim é um órgão importante no corpo humano. A sua função básica é produzir urina, que é utilizada para remover produtos metabólicos e certos resíduos e venenos do corpo, enquanto retém água e outras substâncias úteis, tais como glicose e proteínas através da reabsorção, para regular a água e o equilíbrio electrolítico e para manter o equilíbrio ácido-base. Os rins também têm uma função endócrina, servindo como local de degradação para algumas das hormonas endócrinas do organismo e como órgão alvo para as hormonas extra-renais. Estas funções dos rins asseguram a estabilidade do ambiente interno do corpo e permitem que o metabolismo prossiga normalmente. Portanto, a protecção dos rins é vital para a nossa saúde.
I. Funções dos rins normais
Excrementos de produtos metabólicos do sangue
Manter o equilíbrio da água no seu corpo
Controle a sua tensão arterial
Regulamentar o equilíbrio dos electrólitos
Regulamentar o equilíbrio ácido-base
Substâncias biologicamente activas secretas incluindo eritropoietina e D3 microbiana activa para manter o seu hemograma nos valores normais e manter ossos fortes.
II. que maus hábitos causam doenças renais
Ficar acordado até tarde com frequência
Ficar acordado até tarde durante muito tempo, trabalhar sob pressão, e adorar chá e café forte pode facilmente levar a problemas de função renal. Os trabalhadores de colarinho branco lidam diariamente com computadores, sentados ao computador durante muito tempo, falta de exercício, horas extraordinárias de longa duração, ficar acordado até tarde e insónia são as características mais importantes, estas características são as pessoas chave facilmente atacadas por doenças renais. Relembrar os trabalhadores ocupados de colarinho branco para prestarem atenção ao descanso e procurarem exames médicos precoces se sentirem alguns sintomas tais como pálpebras e rosto inchados, fraqueza física, anemia crónica e dores lombares.
Uso indiscriminado de drogas
Os danos renais causados pela toxicodependência têm vindo a aumentar nos últimos anos. Cerca de 25% dos doentes com insuficiência renal estão associados ao uso de drogas nefrotóxicas.
1. por exemplo, o vermelhão, o principal fármaco utilizado para tratar a agitação, insónia e feridas da boca, tem uma boa eficácia clínica. Contudo, o vermelhão é um composto de mercúrio, o principal componente é o sulfureto de mercúrio, que entra no corpo e se distribui principalmente no fígado e nos rins, podendo causar danos no fígado e nos rins, e pode passar a barreira hemato-encefálica e danificar directamente o tecido cerebral. Quando tomado em excesso ou sem administração adequada de vermelhão, o envenenamento manifesta-se como náuseas, vómitos, sabor metálico na boca, congestão da mucosa oral, inchaço das gengivas, derrame de sangue, diarreia, lesões renais, tremores musculares, lesões do coração, rins, fígado, cerebelo e outros órgãos, e em casos graves, morte devido a falha sistémica extrema.
2, tais como o uso a longo prazo de drogas com nefrotoxicidade pode facilmente levar a danos intersticiais nos túbulos renais. Estes medicamentos incluem medicamentos herbais contendo componentes de ácido aristolóquico, tais como Guanmu Tong, Guang Fangji, Qing Mu Xiang, Lei Gong Vine, etc., bem como medicamentos anti-inflamatórios não esteróides e agentes antibacterianos, tais como comprimidos de depósito e paracetamol, que podem facilmente causar danos renais.
3, canais informais para comprar produtos de cuidados de saúde: a utilização a longo prazo pelos doentes de produtos de cuidados de saúde de qualidade inferior, levará a danos renais relacionados com drogas, casos graves podem induzir uremia.
Beber em excesso e comer em excesso
As pessoas modernas têm mais oportunidades de jantar juntas e muitas vezes comem demasiados alimentos “deliciosos”, que acabarão por produzir resíduos, tais como ácido úrico e azoto ureico. Comer uma dieta rica em proteínas, como peixe e carne, produzirá demasiados resíduos metabólicos, como ácido úrico e azoto ureico, aumentando a carga sobre os rins para excretar. E beber grandes quantidades de álcool pode facilmente levar à hiperuricemia. Estes hábitos podem também causar doenças metabólicas como a hiperlipidemia, que pode levar a doenças renais.
Segurar na urina
Segurar na urina é o “assassino invisível” dos rins. Retendo a urina com frequência. A urina na bexiga durante muito tempo irá reproduzir bactérias, que viajarão retrógradas através do ureter até ao rim, levando a infecções do tracto urinário e pielonefrite. Uma vez repetida, pode levar a infecções crónicas que não são facilmente curadas.
Dieta demasiado salgada
Uma dieta rica em sal a longo prazo pode levar a doenças renais bem como a doenças cardiovasculares, diabetes e tensão arterial elevada. Cerca de 80% das pessoas com doenças renais, são também hipertensivas. E 80% desses pacientes com doença renal combinada com hipertensão são hipertensivos dependentes do volume, ou seja, a concentração de sódio no seu corpo é demasiado elevada. Isto porque os iões de sódio podem reter água, que é medicamente conhecida como “retenção de água-sódio”. Portanto, a gestão clínica das doenças renais exige que todos os doentes com doenças renais façam uma dieta pobre em sal.
Beber chá forte depois de beber
Algumas pessoas acreditam que beber chá forte depois de beber pode aliviar o álcool, mas na realidade isto não só é ineficaz, como também fere os rins. A teofilina no chá pode afectar os rins mais rapidamente e desempenhar um papel diurético. Neste momento, o álcool é descarregado dos rins antes de ter tempo de ser novamente decomposto, de modo a que os rins sejam estimulados por uma grande quantidade de etanol, prejudicando assim a função renal.
Excesso de proteínas em pó
Comer muitos alimentos ricos em proteínas e maus hábitos de vida estão também a colocar um pesado fardo sobre os rins. A proteína é de facto um elemento indispensável no corpo humano, mas isto é apenas para aqueles que estão subnutridos. As pessoas bem sucedidas têm geralmente uma socialização constante nas suas vidas e já têm grandes peixes e carne. A ingestão excessiva de proteínas aumenta invariavelmente a carga sobre os rins no processo metabólico. O resultado disto é que os rins podem ficar “cansados” e doentes.
Comendo pão demasiado fofo
O bromato de potássio, um aditivo alimentar em pão e pastelaria, dá aos produtos cozidos a força e elasticidade necessárias para um sabor fofo, mas o consumo excessivo pode danificar o sistema nervoso central, o sangue e os rins. A Agência Internacional de Investigação sobre o Cancro classificou-o como cancerígeno.
As mulheres estão zangadas
A própria fisiologia da mulher e os factores de personalidade são as principais causas das doenças renais. A imunidade das mulheres é relativamente inferior à dos homens, e algumas doenças auto-imunes, como o lúpus eritematoso e a dermatomiosite, são mais prevalentes nas mulheres jovens e de meia-idade. Com o ambiente em mudança da sociedade moderna, a prevalência de tais doenças imunitárias está a aumentar. Quando o sistema imunitário é comprometido, os rins também são inevitavelmente danificados. Os nervos naturalmente sensíveis das mulheres fazem-nas muitas vezes sentir-se presas em problemas, e com o aumento do stress e da depressão, o sistema imunitário é afectado e os rins podem ficar comprometidos.
Não evitando o frio
Em tempo frio, os rins são susceptíveis ao frio e à nefrite. Por conseguinte, é importante manter o calor, proteger os rins do frio, recolher a essência e suportar os rins. Aqueles que têm uma má função renal devem proteger especialmente a sua cintura e pés do frio, e prestar atenção à prevenção e tratamento activo de constipações, faringite e amigdalite para prevenir doenças renais secundárias.
Três, regime de dieta
Comida preta para os rins
O arroz preto, tem o efeito de fortalecer o baço e aquecer o fígado, nutrindo o sangue e beneficiando o qi. O seu teor em vitamina B1 e ferro é sete vezes superior ao do arroz comum. É uma grande ajuda para repor os oligoelementos do corpo no Inverno.
O feijão preto, que tem o efeito de tonificar os rins e fortalecer o corpo, revigorando o sangue e a água, desintoxicando e hidratando a pele, é especialmente adequado para pacientes com deficiência renal.
As sementes pretas de sésamo, que nutrem o fígado e os rins e humedecem os cinco órgãos, são boas para tonturas, cabelo grisalho, queda de cabelo, dor e fraqueza da cintura e dos joelhos, e prisão de ventre causada por deficiência de essência e sangue no fígado e nos rins.
É um produto raro para nutrir os rins quando os quatro alimentos acima mencionados são cozidos juntos em papas.
Além disso, o fungo negro é considerado na medicina chinesa como tendo o efeito de limpar o pulmão e beneficiar o qi, revigorando o sangue e o estômago, humedecendo a secura e nutrindo o corpo. A investigação moderna demonstrou que o fungo preto tem um forte poder de adsorção e pode limpar o estômago e os intestinos. O fungo preto é também uma fibra dietética solúvel, que pode nutrir o sangue.
Medicamentos
1.Fried nozes: 10g de nozes, fritas e mastigadas. É adequado para doentes com deficiência renal, dor lombar e fraqueza dos pés, ou tosse e asma devido a deficiência de frio, bem como incapacidade de passar as fezes. Note-se que as nozes são ricas em potássio, pelo que as pessoas com elevado teor de potássio no sangue devem comer menos.
2, sopa de três sabores de ovo: 1 ovo, sementes de lótus sem cor, molho, inhame de Huai 9 gramas cada, açúcar, ferver o ovo e beber a sopa. O principal tratamento é a deficiência renal.
3, sopa de carne de cão: 15 gramas cada de espinha de cão, cereja dourada, framboesa, 500 gramas de carne de cão, sal, vinho, pimenta em quantidades apropriadas. Cozer a carne e ferver a sopa para consumo. É utilizado para tonificar o rim e fortalecer o yang, fortalecer os tendões e ossos, consolidar a essência e o intestino adstringente, reduzir a urina e parar o cinto. Adequado para deficiência renal, micção frequente, espermatorreia, impotência, ejaculação precoce, fraqueza dos pés e poliúria nos idosos.
4.Lamb e papa de arroz japonica: 3-5 taels de borrego fresco e a quantidade certa de arroz japonica. Lavar o carneiro, cortá-lo em pedaços de carne e cozinhar o congee com arroz japonica. Esta receita é adequada para pessoas com deficiência de Yang Qi, deficiência de Qi e sangue, fraqueza e magreza, fraqueza do estômago, frio e medo do frio, dor e fraqueza da cintura e dos joelhos, etc.