O ditado mais comum da geração mais velha sobre crianças que são pequenas é que as crianças crescem tarde, após alguns anos estarão bem, os rapazes ainda podem enganar três vezes com a idade de 20 anos. Zhang Ming, um rapaz de 16 anos, pesa 90KG e tem 157CM de altura. De um ponto de vista nutricional, a criança atingiu o padrão da obesidade, mas da avaliação da altura, a criança é baixa. A mãe da criança não queria acreditar em mim: “Pensei que os rapazes podiam crescer até terem pelo menos 20 anos”. A mãe simplesmente não queria acreditar nisso. Podemos ainda dizer que as crianças que têm pouco tempo são os que crescem tarde?
A idade óssea é um verdadeiro reflexo do verdadeiro estado de crescimento das crianças. Se um rapaz de 7 anos de idade de 124 cm tiver também 7 anos, estará no percentil 50 de altura, e se crescer bem no futuro, a sua altura adulta aos 18 anos poderá ser de 172 cm. Se o menino de 7 anos tivesse 8 anos, a altura da criança seria medida utilizando os padrões de crescimento de uma criança de 8 anos, e aos 124 cm estaria no percentil 10, e sem intervenção no futuro, provavelmente teria 165 cm de altura aos 18 anos de idade. Se a idade óssea de uma criança for mais velha do que a idade real e se ela estiver sobre-nutrida, é provável que isso encoraje ainda mais o excesso de idade, encurtando o período de crescimento em altura e levando a uma altura adulta menos do que ideal no futuro. É aconselhável medir a idade óssea do seu filho a cada 1-2 anos a partir dos 3 anos de idade para obter uma imagem real do crescimento do seu filho. Os pais podem ter uma boa ideia do verdadeiro nível de crescimento dos seus filhos e os médicos podem fornecer orientação específica às crianças com base na sua taxa de crescimento em idade óssea e na sua taxa de crescimento em altura. Assim, para que uma criança atinja a altura desejada durante o processo de crescimento, é importante não esperar cegamente, especialmente nas crianças que desenvolvem a puberdade precoce, que é mais susceptível de terminar o período de crescimento mais cedo e afectar a altura final do adulto.
Por conseguinte, no processo de criação de uma criança, devem ser feitas avaliações regulares de crescimento físico a fim de compreender o nível de crescimento da criança e ajustar as intervenções a tempo de criar o melhor ambiente de nutrição para que a criança cresça até à sua altura máxima. As práticas específicas são as seguintes.
1. medição
Meça o peso do seu filho uma vez por mês, comprimento uma vez por mês até 12 meses, comprimento uma vez a cada 2 meses de 13-24 meses e altura uma vez a cada 3 meses após 25 meses. As medições devem ser sempre efectuadas de manhã, ou a horas regulares do dia, para serem mais precisas. Medir o peso com uma única peça de vestuário e remover sapatos e chapéus para medir o comprimento ou altura. Medir com um dispositivo de medição fixo, de preferência com uma pessoa.
2. avaliação da altura
Com base nos critérios para rapazes e raparigas da tabela acima, avaliar o nível percentil do comprimento ou altura da criança para a sua idade actual. O percentil 50 significa que 50% da população está a este nível; o percentil 10 significa que 10% da população está abaixo deste nível; e o percentil 70% significa que 30% da população está acima deste nível. Se a sua altura é inferior ao 3º percentil para a mesma idade e sexo, é considerado curto, o que é uma doença e não um simples caso de crescimento tardio.
3. previsão de altura futura
Com base no nível de altura da idade actual da criança, o nível de altura no mesmo percentil até à idade de 18 anos é o nível de altura provável da criança no futuro adulto. Por exemplo, uma rapariga de 5 anos com 111 cm de altura está no percentil 50. No futuro, se ela crescer bem, a sua futura altura adulta poderá ser de 161 cm.
4. avaliação da altura do alvo
A altura do alvo genético é calculada da seguinte forma: menino = [(soma da altura dos pais + 12)/2]; menina = [(soma da altura dos pais – 12)/2]. Uma vez calculada a altura alvo, olhar para o nível percentil em que a altura alvo está aos 18 anos de idade e comparar isto para ver a que nível percentil está a altura actual da criança. Se o nível de altura actual da criança for inferior ao nível de altura alvo, os factores ambientais são desfavoráveis; se o nível de altura actual da criança for igual ao nível de altura alvo, os factores ambientais não estão a desempenhar qualquer papel; se o nível de altura actual da criança for superior ao nível de altura alvo, os factores ambientais são favoráveis, mas a possibilidade de desenvolvimento precoce da idade óssea, ou seja, o crescimento precoce da altura, deve ser excluída.
5.Growth avaliação da taxa
A faixa de referência para a taxa de crescimento normal em crianças é ≥23 cm na infância, ≥8 cm no segundo ano de vida, ≥7 cm no terceiro ano de vida e ≥5 cm/ano desde os 3 anos de idade até à pré-puberdade. Se a taxa de crescimento for inferior aos seguintes níveis, << span="">23 cm na infância, << span="">8 cm no segundo ano pós-natal, << span="">7 cm no terceiro ano pós-natal e << span="">5 cm/ano desde a terceira idade até à pré-puberdade, estar alerta para o possível risco de atraso do crescimento em altura e procurar assistência médica imediata.
6. avaliação da proporcionalidade
O peso e a altura ao mesmo nível percentil indicam um corpo bem proporcionado. Se o nível de peso for superior ao nível de altura, o corpo é ligeiramente rechonchudo; se o nível de peso for inferior ao nível de altura, o corpo é magro. Por exemplo, um rapaz de 5 anos, 111 cm de altura, é proporcional se pesar 19 kg, magro se pesar 17 kg, e ligeiramente rechonchudo se pesar 21 kg. Em geral, se o nível de peso for significativamente superior ao nível de altura, ou seja, sobrepeso e obesidade, existe a possibilidade de desenvolvimento precoce da idade óssea.
Normas de altura para crianças e adolescentes de todas as faixas etárias
As crianças precisam de partir de quatro aspectos do aumento da altura científica: alimentação razoável, quantidade adequada de exercício, sono suficiente e humor feliz.
1, nutrição razoável: nutrição equilibrada, uma mistura razoável de vários nutrientes, proteínas, gorduras, hidratos de carbono, vitaminas e oligoelementos numa proporção razoável, carne e vegetais, a proporção de consumo excessivo de alimentos ricos em calorias, gorduras e nutrientes ou produtos de saúde.
2, exercício moderado: pôr simplesmente, pode promover o apetite, promover o sono, dar um certo grau de pressão vertical sobre os ossos do exercício são benéficos para crescer mais alto. Especificamente, jogging, saltar à corda, dançar, jogar basquetebol e voleibol. Como a estabilidade emocional também é importante para o crescimento, deixe o seu filho escolher os exercícios de que ele ou ela gosta. Demasiado stress (por exemplo, levantar pesos) pode dificultar o crescimento vertical dos ossos.
3.Adequate dormir: Deixe o seu filho dormir bem, 12 horas para crianças com menos de 7 anos, e 11-12 horas para crianças com mais de 7 anos, porque a secreção da hormona de crescimento está no seu pico entre as 23h00 e a 1h00, e é melhor para o seu filho estar num sono profundo durante este período de pico de secreção para beneficiar da secreção normal da hormona de crescimento.
4, humor feliz: Se as crianças se encontram num estado de depressão prolongada, deprimido, medroso e outro mau estado psicológico, não é conducente à secreção da hormona de crescimento, que afecta o crescimento da altura. Por conseguinte, para que as crianças cresçam plenamente, devemos encorajá-las a estar num humor feliz todos os dias.
O período de crescimento de uma criança é apenas um período de tempo, talvez 20 anos, mas pode ser apenas de 18 ou mesmo 15 anos. Os pais não devem perder o tempo de crescimento dos seus filhos, e desejamos que cada criança cresça plenamente com a orientação correcta do pediatra, a supervisão e cooperação dos pais, e os esforços da própria criança.