Em geral, recomenda-se que as mulheres que amamentam bebam chá de leite antes de amamentar 2 horas mais tarde. Como regra geral, as mulheres que amamentam são aconselhadas a beber menos ou nenhum chá de leite. Isto porque o chá de leite pode ser feito com aditivos e também contém mais ingredientes tais como creme, aromatizantes, ácidos gordos trans e óleos vegetais hidrogenados, que não têm valor nutricional quando consumidos em excesso e podem também ter um efeito na qualidade do leite. Além disso, o chá de leite contém cafeína e outros ingredientes que podem causar excitação excessiva na mãe ou no bebé, o que é prejudicial para o desenvolvimento do sistema nervoso e dos órgãos do bebé. Se não conseguir resistir a tomar um gole de chá de leite, é aconselhável esperar 2 horas antes de alimentar o seu bebé, quando o chá pode ser partido e digerido, deixando menos ingredientes no seu corpo. É também recomendado que as mulheres que amamentam comam uma dieta leve e fácil de digerir, com mais alimentos ricos em proteínas como peixe, leite e ovos, e mais vegetais e frutas frescas para garantir um fornecimento adequado de vitaminas e oligoelementos, o que pode melhorar a qualidade do leite.