A infeção crónica pelo vírus da hepatite B é um problema de longa duração que tem um grande impacto nos indivíduos e nas famílias. É necessário adquirir alguns conhecimentos gerais sobre a vida para garantir a saúde a longo prazo e uma boa disposição, para que a maioria das pessoas possa trabalhar e viver como pessoas normais e desfrutar de uma vida boa. Em primeiro lugar, a doença é uma doença transmitida pelo sangue e não pode ser contraída através de um contacto normal. Desde que os contactos próximos não partilhem escovas de dentes, lâminas de barbear ou agulhas de punção, não façam transfusões de sangue aleatórias, esperem por extracções dentárias e cirurgias em hospitais normais com esterilização rigorosa e sejam vacinados regularmente contra a hepatite B para produzirem anticorpos protectores, a doença não será transmitida. O facto é que pode ter a certeza de que vai poder fazer muitos amigos e ter muitos amigos. Em segundo lugar, esta doença pode ser tratada. Atualmente, dispomos de terapias anti-virais, de proteção hepática e anti-inflamatórias, anti-fibróticas, de regulação imunitária e outras, bem como de fitoterapia chinesa, terapia genética, transplante regenerativo de células hepáticas, fígado artificial, transplante hepático, etc. Em menos de dez anos, haverá medicamentos radicais! Podemos relaxar e enfrentar a situação com uma atitude positiva. Além disso, a maioria dos portadores do vírus pode ficar sem medicação por enquanto. Basta fazer controlos regulares e tirar partido dos tratamentos. Não deixe que a raiva prejudique o seu fígado ou que os pensamentos prejudiquem o seu baço! Em terceiro lugar, manter a boca fechada. Deixar de fumar e de beber! Porque é que o cancro do fígado favorece os homens? O álcool e o tabaco! O melhor é uma dieta pobre em gorduras, fácil de digerir, rica em proteínas e em vitaminas, como cereais, legumes, frutas, cogumelos, carne magra e ovos, que podem ser consumidos com moderação. Evite alimentos grelhados, fritos e em conserva. Em quarto lugar, combine trabalho e descanso. Mas esforce-se e receie o descanso e a descontração excessivos. Quinto, prevenir as infecções. Melhorar a forma física, como o Tai Chi, a ginástica, a caminhada, etc. são bons exercícios. Em suma, sou saudável e sou feliz!