1. usar o aparelho durante 10-12 semanas, 24 horas por dia durante 10 semanas, intermitentemente após 10 semanas, após 12 semanas o aparelho pode ser removido em boas condições. 2.Functional exercício: 1.Starting no primeiro dia após a cirurgia: Abrir a mão e o punho: Lenta e activamente fazer um punho até ao limite, abrir lenta e vigorosamente os cinco dedos, tantas vezes quanto possível todos os dias, acumulando um total de 500 vezes, após 6 semanas pode parar o exercício. 2.Starting 2-3 dias após a cirurgia: Actividades das articulações do cotovelo: Retirar o aparelho, deitar-se de costas na cama, levantar a parte de trás do braço e utilizar o lado saudável para conduzir o antebraço para realizar exercícios de flexão, extensão e rotação das articulações do cotovelo. (Lembre-se: a articulação do ombro e braço superior não deve produzir qualquer movimento) 3. 2 semanas após a cirurgia: exercícios de oscilação: retirar o aparelho, apoiar o braço afectado com a mão no lado saudável, dobrar a 90 graus com as costas paralelas ao chão, relaxar o braço afectado, oscilar na frente, nas costas, na esquerda e na direita impulsionado pelo lado saudável, cada direcção de actividade a um ângulo ligeiramente doloroso pode mudar de direcção (fazer menos na direcção medial, o ângulo não deve ser demasiado grande). Durante uma quinzena após a cirurgia, balançar uma vez por dia durante 1 minuto de cada vez. 4-6 semanas após a cirurgia, balançar ambos os lados durante dois minutos por dia. 4. de 3-4 semanas após a cirurgia: movimento passivo das articulações: (passos: retirar a cinta → prática → usar cinta → gelo) Flexão do ombro para a frente: sentar-se sobre uma mesa exercício: dentro de 4 semanas: segurar o antebraço afectado com a mão no lado saudável e deslizar o cotovelo afectado para a frente sob a influência do lado saudável, tanto quanto a dor tolera, uma vez por dia durante um minuto de cada vez. Após 4 semanas: aumentar gradualmente a distância do cotovelo deslizante para duas vezes por dia, na medida em que o ângulo o permita. Rotação interna do ombro: posição supina, no plano da omoplata, com o cotovelo fixo e a mão sã ajudando a mão afectada na direcção do umbigo. Rotação externa do ombro: posição supina, no plano da omoplata, com a articulação do cotovelo fixa e a mão sã ajudando a mão afectada a mover-se no sentido exterior e ascendente. 5.Active As actividades com apoio fixo do cotovelo podem ser realizadas de 8-10 semanas após a cirurgia. 6. actividades activas sem peso podem ser realizadas após 12 semanas de pós-operatório. 3. movimentos contra-indicados: o esforço activo da articulação do ombro é proibido durante 6 semanas após a cirurgia, extensão posterior, encolhimento forçado, arremesso, retracção interna excessiva, rotação externa da cabina é proibida durante 3 meses após a cirurgia e levantar objectos pesados é proibido durante 6 meses após a cirurgia.