É possível correr e fazer exercício quando se tem veias varicosas. A causa das varizes é a má circulação como poças de sangue nos vasos venosos dos membros inferiores devido a longas horas de trabalho em pé. A melhor maneira de prevenir as varizes é exercitar mais. A corrida aumenta o movimento dos músculos das pernas e espreme o sangue nas veias, fazendo-as fluir mais suavemente e ajudando as varizes a recuperar. Tratamento conservador das veias varicosas: 1. adequado para veias varicosas precoces e suaves dos membros inferiores. O principal é elevar frequentemente os membros inferiores e envolvê-los com ligaduras elásticas durante o dia ou usar meias elásticas. Evitar ficar de pé durante longos períodos de tempo e tomar a iniciativa de mover os membros inferiores para induzir a contracção muscular e aumentar o fluxo sanguíneo de volta. Faça caminhadas diárias, caminhadas rápidas, ciclismo, corrida, etc. 2. Deite-se várias vezes ao dia e eleve as pernas mais alto do que o coração para promover a circulação venosa nas pernas. 3. Não utilize água a altas temperaturas para mergulhar os pés durante muito tempo e evitar traumas que possam causar ruptura cutânea; 6.Keep o seu peso é normal e não tenha excesso de peso, pois o excesso de peso aumentará a carga sobre as veias das pernas. Evitar levantar objectos com excesso de peso; 7. Evitar fumar, álcool e bebidas estimulantes, etc. Lembrete: A cirurgia precisa de ser feita cedo para evitar o risco de coágulos de sangue que levem a embolia pulmonar.