A menopausa, ou perimenopausa, ocorre geralmente quando uma mulher tem setenta e sete ou quarenta e nove anos de idade. 49 ou mais é uma etapa fisiológica especial para as mulheres, como a puberdade, quando elas estão na perimenopausa. Os níveis hormonais estão num estado de perturbação nesta fase, que pode afectar todos os aspectos do corpo e causar desconforto físico, bem como desconforto fisiológico, com sintomas tais como afrontamentos, suores nocturnos, irritabilidade, insónia, paranóia, vertigens, ataques de pânico e dormência nas pernas. Os sintomas de cada pessoa também variam de pessoa para pessoa, com uns a durar muito tempo e outros a curto prazo; alguns podem passar em seis meses, enquanto outros podem durar vários anos até ao fim da transição completa. É por isso que é importante cuidar da saúde física das mulheres perimenopausais durante a fase perimenopausal e mantê-las felizes.