A próstata é um órgão muito delicado e, ao mesmo tempo, é um órgão muito delicado. A incidência de doenças da próstata aumenta com a idade. Os homens depois da meia-idade devem ter um conhecimento básico das doenças da próstata e manter-se informados sobre a sua situação, e não devem pensar facilmente que “envelhecer e urinar mais vezes” é uma questão trivial. De facto, desde que se faça um tratamento atempado e regular, os sintomas como a micção frequente e a urgência urinária podem ser bem controlados. Agora que estamos no inverno, muitos doentes idosos com doenças da próstata podem sentir que a sua condição é pior no inverno, ou que o efeito da mesma medicação parece ser pior no inverno. Quando está frio, muitos idosos podem tentar minimizar o número de vezes que vão à casa de banho por terem medo do frio, o que faz com que os sintomas de micção frequente, urgência e dor ao urinar se agravem, podendo mesmo ser induzidas algumas complicações graves, o que representa uma séria ameaça para os idosos. O que é ainda mais preocupante é que, devido ao aumento do número de subidas nocturnas no inverno, as probabilidades de os idosos se constiparem e caírem aumentam consideravelmente. O inverno é também uma altura em que a tensão arterial elevada, as doenças cardíacas, o colesterol elevado, a diabetes e outras doenças se agravam e, se se “sobrepuserem” aos sintomas causados pela doença da próstata, a saúde dos idosos ficará seriamente ameaçada. A seguir estão alguns “não fazer”: 1, não fique frio, não se sente na cadeira fria, não no jardim da rua, no parque, no jardim de fitness da comunidade, no banco frio, nos bancos de pedra “. 2, não basta tomar drogas, especialmente cauteloso para tomar remédio para resfriados, porque uma vez que um resfriado, muitos dos remédios para resfriados depois de tomar irá agravar as dificuldades urinárias dos pacientes com aumento da próstata, e até mesmo causar retenção urinária aguda. 3, não segure a urina, isso é porque segurando a urina afeta a próstata, a circulação sanguínea do colo da bexiga, agravar o edema local, em seguida, levar à obstrução urinária. 4, não faça esses esportes: como andar de bicicleta, moto, equitação, corrida e outros esportes, porque esses esportes farão a uretra e a próstata diretamente sob pressão, juntamente com os solavancos e fricção do movimento, fácil de causar congestão da próstata e edema, agravar a condição. 5, não se sentar por um longo tempo, um curto período de tempo para se sentar ou ocasionalmente sentar-se por um longo tempo no corpo não é muito grande, mas por causa de razões de trabalho deve sentar-se por um longo tempo, é muito provável que deliberadamente afetar a saúde da próstata. Isto deve-se principalmente ao facto de a glândula da próstata ficar congestionada localmente, de modo que a acumulação de metabolitos da próstata, fácil de causar o bloqueio do tubo da próstata e outros sintomas ocorrem. Especialmente muitas vezes conduzir os amigos motorista, e pressão de trabalho, e muito tempo sentado no escritório dos amigos de colarinho branco deve prestar mais atenção para não se sentar por um longo tempo 6, não comer alimentos estimulantes picantes. O álcool também pode provocar a congestão dos órgãos internos, e a próstata não é exceção. Como alguns jovens adultos têm o hábito de beber álcool durante muito tempo ou até mesmo o alcoolismo, isso levará a prostatite crónica não é fácil de curar, mesmo se a cura é muito fácil de fenômeno recorrente. O seguinte é um pouco “para” 1, para moderar o exercício físico pode melhorar a circulação sanguínea, de modo que a secreção de fluido da próstata mais vigorosa, de modo que reduzir a inflamação, no alívio da dor na cintura, desconforto dor abdominal perineal, disfunção nervosa e neurastenia e outros sintomas da próstata crônica são bons. O exercício diligente pode também fazer chegar a medicação à próstata mais rapidamente, aumentando assim a eficácia da medicação e melhorando a qualidade de vida do doente. Os exercícios recomendados são jogging, caminhada rápida e natação. 2, comer uma quantidade moderada de fruta fresca, como: tomates e cenouras, maçãs, cana-de-açúcar, uvas frescas, kiwi, melão amargo, etc. 3, para o calor local para a direita, a vida diária se você ignorar o calor da próstata, fácil de induzir a doença da próstata ou agravar a condição original. O calor local pode fazer a redução da pressão da próstata e da cavidade do trato seminal, o relaxamento das fibras musculares lisas, reduzir a resistência de saída, de modo a que a drenagem da próstata seja suave. O calor também pode reduzir a contração do tecido muscular, de modo que a congestão da próstata, o estado de edema é restaurado. 4, para beber mais água e urinar diligentemente. Beber mais água vai urinar mais, a concentração de urina produzirá mais estimulação da próstata, então beba mais água para diluir a concentração de urina. Dieta para repor atempadamente as necessidades nutricionais do corpo, os oligoelementos dietéticos do zinco podem aumentar o efeito anti-infeção da próstata. Beber mais água e urinar mais pode não só proteger a saúde da próstata, mas também uma boa maneira de cuidar da saúde dos rins. 5, para aprender a relaxar a descompressão, o stress da vida pode aumentar a possibilidade de aumento da próstata, mostra clínica, quando o stress da vida abrandar, geralmente os sintomas da próstata serão mais relaxados. O facto é que a coisa mais importante que pode fazer é certificar-se de que tem uma boa ideia do que está a fazer e de como o está a fazer. 6, para manter o períneo limpo. Aderindo à limpeza do períneo é muito importante para a prevenção da prostatite, isso é porque o estiramento escroto masculino, secreção de suor mais, juntamente com a má ventilação da área púbica, é fácil esconder a sujeira, as bactérias locais, muitas vezes, tirar proveito do fenômeno, resultando em prostatite, função sexual e outros fenômenos, se você não prestar atenção ao risco de vida também ocorrerá. Além disso, é necessário insistir em enxaguar os órgãos genitais externos toda vez que você faz sexo. 7, para manter uma vida sexual regular. Show clínico, três ou mais vida sexual regular por semana pode aliviar a doença da próstata, muitos casais na meia-idade geralmente perdem lentamente a vida sexual, o que é muito desfavorável para os cuidados de saúde da próstata. 8, para tomar um banho quente, tomar um banho quente pode aliviar a tensão muscular e da próstata, por isso pode retardar os sintomas.