A insónia é a mais comum das perturbações do sono. Insónia refere-se a dificuldades em adormecer, fácil acordar e acordar cedo no meio do sono, baixa qualidade do sono, tempo de sono significativamente reduzido, e em alguns casos graves, noites sem dormir. A insónia a longo prazo pode causar distractibilidade, fadiga, e mesmo dores de cabeça, sonhos excessivos, suor, perda de memória, e uma série de sintomas clínicos, bem como uma série de distúrbios psicossomáticos. (a) Factores ambientais: o ruído ou a luz interfere com o sono, a temperatura elevada ou o frio afecta o sono, a roupa de cama desconfortável, como demasiado dura ou demasiado grossa ou demasiado fina, pode afectar o sono, mudar o ambiente de sono, como hospitalização crónica, ou ficar num hotel pode também causar insónia, e os co-dormidos, especialmente aqueles que ressonam alto, podem também afectar o sono. (b) Factores fisiológicos: Viajar através de vários fusos horários a alta velocidade (jet lag) e mudar de turno de dia para noite também pode causar insónia uma vez que o relógio biológico do corpo ainda não se adaptou ao novo ritmo circadiano. (iii) Numerosos factores psicossociais: o stress e vários eventos da vida podem causar insónia. A ansiedade em relação à sua própria doença ou à doença de um ente querido, o medo da cirurgia, a morte de um ente querido, a preocupação com os exames ou a aceitação de um trabalho importante são causas comuns de insónias temporárias. (iv) Doenças físicas: várias doenças dolorosas, doenças que são cronicamente angustiantes, tais como doença cardiopulmonar, artrite, cancro avançado, noctúria, doença gastrointestinal, insuficiência renal, hipertiroidismo, doença de Parkinson, etc., causam frequentemente insónia. (v) Psiquiatria: depressão, esquizofrenia, demência, transtornos de ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de personalidade limítrofe, etc. estão frequentemente associados à insónia. (vi) Factores de droga: As drogas mais comuns que causam insónia são a cafeína, teofilina e vários estimulantes, bem como o álcool e os inibidores de apetite, que são conhecidos como insónia de ricochete. (vii) Distúrbios concomitantes ao sono: tais como pesadelos e terrores nocturnos. (viii) Distúrbios primários do sono: por exemplo, insónia idiopática, síndrome da fase atrasada ou precoce do sono, síndrome da apneia do sono. (ix) Pseudo-insónia: Pseudo-insónia é também conhecida como identificação incorrecta do estado de sono, ou seja, o sono é confundido com não dormir, ou a fadiga é confundida com insónia em alguns casos.