A televisão é um programa de entretenimento indispensável na vida das pessoas, muitos idosos gostam de olhar para a televisão quando não têm nada para fazer, mas os seguintes pontos devem ser observados, de modo a não causar danos ao corpo. 1, não ver televisão imediatamente após as refeições. Depois de uma refeição, todos os órgãos digestivos do corpo precisam de um grande suprimento de sangue, os órgãos digestivos podem obter o suprimento de sangue deve ser relativamente reduzido, dificultando assim a digestão dos alimentos. Ao mesmo tempo, meia hora após as refeições, deve ser feito um exercício adequado, para evitar a acumulação de gordura abdominal causada pelo sedentarismo. O visionamento de televisão pode ser iniciado 1 hora após a refeição. 2, não ver televisão durante muito tempo. As pessoas idosas que ficam sentadas durante muito tempo a ver televisão podem facilmente contrair uma doença chamada “doença das pernas da televisão”. Os idosos com a função cardíaca enfraquecida, a circulação sanguínea venosa abranda, o sedentarismo pode facilmente causar dormência nos membros inferiores, dor, inchaço e assim por diante. O facto de ficarem muito tempo a olhar para o ecrã cintilante e para as imagens em movimento pode provocar ardor nos olhos, tonturas, dores de cabeça, fadiga e outros sintomas. Por conseguinte, os idosos, depois de verem meia hora de televisão, devem levantar-se e andar de um lado para o outro, com os olhos fechados ou fazer uma massagem orbital. 3, não assista a competições intensas e enredos emocionantes. As mudanças rápidas de humor são factores indutores de doenças para pessoas idosas com doenças cardiovasculares. A tensão excessiva, a excitação fará com que o coração bata mais depressa, a contração dos vasos sanguíneos, a pressão sanguínea subitamente elevada, pode causar hipertensão em doentes com aterosclerose com rutura vascular cerebral e acidente vascular cerebral, os doentes com doença cardíaca coronária serão devidos a isquémia do miocárdio e angina de peito, e mesmo enfarte do miocárdio. Portanto, é melhor não assistir a uma variedade de programas de televisão tensos ou outros programas emocionantes. 4, não assista a programas demasiado tristes. As pessoas são criaturas emocionais, alegria, raiva, tristeza, felicidade, tristeza, medo, choque sete sentimentos, e há uma psicologia de “simpatia”: quando vemos televisão com o enredo muda e alegria, raiva, tristeza, felicidade. Assistir a programas de televisão excessivamente tristes e deprimentes coloca os idosos num estado de depressão e, na ausência de uma orientação eficaz, evolui para depressão, agrava as várias doenças geriátricas já sofridas e induz novas doenças. Por exemplo, no terramoto de Wenchuan, em 2008, alguns idosos foram contagiados pelas cenas trágicas dos noticiários, associadas às suas próprias doenças crónicas que não podem ser curadas, mas apenas atenuadas, e sentem-se ainda mais aborrecidos com a vida, chorando durante todo o dia, de mau humor. Esta situação requer a intervenção de um médico e a aplicação de medicação antidepressiva. O mais importante é o aconselhamento psicológico, aconselhando os doentes a preocuparem-se com as questões nacionais dentro das suas possibilidades, a não verem este tipo de programas de televisão e a evitarem estímulos adversos.