A escoliose é também conhecida como escoliose e deformidade da coluna vertebral. Quando a escoliose se agrava, o doente pode apresentar sinais externos como ombros desiguais, tórax assimétrico, inclinação do tronco e da pélvis, etc., e também pode haver aglomerados anormais de pêlos na pele das costas, concavidade superficial, seio superficial, manchas café-com-leite e outras anomalias, que podem ser acompanhadas pelo desenvolvimento de pernas longas e curtas, panturrilhas de diferentes espessuras, diferentes tamanhos dos pés e movimento prejudicado dos dedos dos pés, etc.; em casos graves, pode haver dor lombar, fadiga fácil, falta de ar após o exercício, aperto no peito, palpitações cardíacas, dormência das extremidades inferiores, etc. Pode haver dor lombar, fadiga fácil, falta de ar após o exercício, dispneia, aperto no peito, palpitações, dormência dos membros inferiores e outros sintomas. A escoliose é frequentemente encontrada em adolescentes entre os 10 e os 14 anos de idade, porque este período é o segundo surto de crescimento na vida de uma pessoa, a coluna vertebral cresce mais rapidamente, e a escoliose originalmente ligeira agrava-se mais rapidamente nesta altura, pelo que os pais devem prestar especial atenção aos adolescentes nesta faixa etária. A causa da escoliose ainda não é clara, embora esteja relacionada com a má postura, 80% dos doentes com escoliose não conseguem determinar a causa da doença. Portanto, na vida diária ou em, deve conscientemente evitar a ocorrência de escoliose pernas longas e curtas: 1, postura sentada deve ser vertical, se você tem que se sentar por um longo tempo, a cadeira deve ter um encosto, e o ângulo das costas da cadeira não pode ser maior que 115 graus, as nádegas e as costas da cadeira devem estar perto da região lombar, se você pode adicionar uma almofada lombar, é mais capaz de manter a curvatura normal da coluna lombar. 2) Ao caminhar, estenda o peito em vez do estômago para evitar que a coluna lombar se projecte para a frente e cause compressão do nervo da coluna lombar, o que é especialmente importante para as mulheres grávidas prestarem atenção. 3, o sono, a fim de manter a curvatura normal da coluna cervical, deve ser alterado para o travesseiro em consonância com o design ergonômico do pescoço do corpo humano (em consonância com a curvatura normal do pescoço) da saúde do travesseiro, para evitar dormir em um travesseiro alto. 4, evitar curvar-se para pegar objetos pesados, é apropriado para agachar-se para pegar, ombros saudáveis para pegar objetos pesados devem se revezar para suportar o fardo de ambos os ombros, evitar o uso a longo prazo de unilateral, de modo a não causar a escoliose da coluna torácica. 5. evitar segurar objectos pesados unilateralmente. Exercício adequado e moderado, a fim de fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade das articulações, a fim de manter uma boa postura, prevenir o envelhecimento ósseo, retardar a perda de cálcio. 6, ombro deve revezar a carga do ombro, evitar o uso a longo prazo de unilateral, de modo a não causar escoliose torácica. Evite dormir em uma posição de bruços para evitar a escoliose cervical. 8, evitar comer demais para evitar o excesso de peso, aumentar a carga sobre a coluna lombar, tomar cálcio suficiente para evitar a ocorrência precoce de osteoporose, alimentos contendo cálcio, como queijo, leitelho, couve e tofu.